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10 Melhores Personal Trainer em Volta Redonda | Preços - Cronoshare
Davi Veloso
Pinheiral (Rio de Janeiro) 27197-000Ronivaldo Esteves Francisco
Volta Redonda (Rio de Janeiro) 27288-110 Santa CruzEdson C Ribeiro
Bruna Paula
Volta Redonda (Rio de Janeiro) 27255-015 LaranjalRafael Sampaio
Volta Redonda (Rio de Janeiro) 27258-090 Jardim BelvedereMatheus
Volta Redonda (Rio de Janeiro) 27212-010 Vila AmericanaJéssica Barros De Luiz
Volta Redonda (Rio de Janeiro) 27212-090 Vila AmericanaJussara Pereira Diniz
Barra Mansa (Rio de Janeiro) 27343-070 São LuísRodrigo Costa
Barra Mansa (Rio de Janeiro) 27345-505 CentroMonalisa
Barra Mansa (Rio de Janeiro) 27331-380 PiteirasQuanto custa um personal trainer?
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Quanto custa um serviço de Personal trainer em Volta Redonda?
↓ R$ 46 / hora
O preço médio em Volta Redonda é de
R$ 60 / hora
↑ R$ 78 / hora
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Personal trainer Volta Redonda (Rio de Janeiro)
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer em Volta Redonda (Rio de Janeiro) passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental. Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes. Ou seja, o trabalho do Personal trainer em Volta Redonda (Rio de Janeiro) não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental. E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
Resposabilidades de um personal trainer em Volta Redonda (Rio de Janeiro)
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios. É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra. É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.
Plano de treinamento
Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa. Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos. O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente. A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados. Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos. A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.
Avaliação de resultados
Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos. Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação. Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer em Volta Redonda (Rio de Janeiro).
Qual é o preço de um personal trainer por hora em Volta Redonda (Rio de Janeiro)?
Como funciona?
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- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Volta Redonda e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Publicado o 13-12-2023 em Colônia Santo Antônio - Barra Mansa (Rio de Janeiro)
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: a recomendação médica é fortalecer musculos da c (São Luís)
Publicado o 3-10-2023 em São Luís - Volta Redonda (Rio de Janeiro)
Trabalho sentada o dia inteiro, sinto muitas dores todos os dias. A unica atividade que eu faço é pilates duas vezes na semana, mas não está adiantando. Preciso corrigir minha postura, mas não estou conseguindo. Tenho um pouco de perda de massa ossea, preciso fazer atividade, mas sinto muitas dores.
Personal Trainer para perder peso e tonificar (Ano Bom)
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Personal Trainer para perder peso e realizar fortalecimento muscular. (Jardim Amália)
Publicado o 26-9-2018 em Jardim Amália - Volta Redonda (Rio de Janeiro)
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Gostaria de caminhada , corrida ou treinamento funcional na praia ou pela regiao itaipu ou praia de icarai pode ser pequeno grupo ou sozinho, pode ser caminhada na areia.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Bela Vista)
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1 hora, 3 vezes por semana, na academia smart fit de vr, dor ma articulação do joelho quando o exercício faz com que meu peso fique em uma perna só por vez.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super paciente, atencioso e profissional!
O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e...
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
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