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10 Melhores Personal Trainer em Itaboraí | Preços - Cronoshare
Marcos Aurelio Da Silva Lima Lima
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24455-100 AntoninaMaria Luiza
Itaboraí (Rio de Janeiro) 24858-004 Aldeia da Prata (Manilha)Douglas Mendonça Cunha
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24451-120 ColubandeRenata Diniz
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24455-436 Nova CidadeWinny Vasconcellos
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24740-410 CoelhoNathan Ávila
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24745-683 Anaia PequenoMariana Moreira
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24710-570 Raul VeigaJulia Souto
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24737-570 Santa IsabelLeandro Pimentel
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24460-060 MutuáCris Oliveira
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24445-260 AntoninaQuanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Itaboraí
Quanto custa um serviço de Personal trainer em Itaboraí?
↓ R$ 111 / hora
O preço médio em Itaboraí é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 168 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
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Personal trainer Itaboraí (Rio de Janeiro)
O que um personal trainer em Itaboraí (Rio de Janeiro) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Itaboraí (Rio de Janeiro)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Itaboraí (Rio de Janeiro)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Itaboraí (Rio de Janeiro)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Itaboraí (Rio de Janeiro).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Itaboraí e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal trainer a domicílio para perder peso (Centro (Manilha))
Publicado o 7-8-2017 em Centro (Manilha) - Itaboraí (Rio de Janeiro)
Tenho uma rotina corrida por trabalhar bem longe da minha casa e não faço nenhuma atividade física nas minhas horas vagas pois, sempre tenho algo pra fazer em casa. Vez ou outra eu faço uma caminhada mas, já me sinto cansada rápido. Não estou conseguindo sozinha emagrecer meu objetivo que é 10 kilos então preciso de ajuda de alguém que possa me acompanhar com frequência. Tenho disponibilidade...
Personal Trainer para perder peso (Mutuá)
Publicado o 17-8-2019 em Mutuá - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Estarei de férias em setembro então para este mês o horário seria mais flexível, sou sedentária, pré diabetica, tenho dores no joelho, operei vesícula a 1 ano, mais jovem eu realiza exercícios kung eu.. Hoje nada.. Gosto de atividades de dança aeróbicas mais não consigo fazer sozinha e procuro alguém que me ajudo com planos alimentares voltados na rotina de exército aplicada.. Acho que falei tudo
Personal Trainer para tonificar , perder peso e apreder a correr corretamente a apreder a fazer exercícios corretamente pois nunca fiz e quero começa a fazer e de forma corrreta. (Caluge)
Publicado o 18-4-2018 em Caluge - Itaboraí (Rio de Janeiro)
Nunca fiz atividades físicas ou academia sou princiante total em termo de exercício s . Pois quero aprender a me exercitar e de forma corrteta e correr também. Para começa minha jornada de emagrecimento e condicionamento físico . Para que assim não tenha dandos quando for me exercitas sozinha .
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: meu objetivo é perda de peso e foco nos tafs da área militar (Vila Gabriela (Manilha))
Publicado o 1-2-2024 em Vila Gabriela (Manilha) - Itaboraí (Rio de Janeiro)
Bom já treino a 1 ano na academia sem acompanhamento de um profissional (motivo da minha lesão), no momento estou fazendo cross fit (2x na semana) e academia(3x na semana) estou a procura de um profissional que possa me ajudar no taf pois não quero me lesionar novamente.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Rio Várzea)
Publicado o 3-7-2022 em Rio Várzea - Itaboraí (Rio de Janeiro)
Meu filho prática futebol, ele tem 10 anos(set/2011). Ele precisa aumentar a massa muscular, adquirir mais força e velocidade para exercer o futebol com mais eficiência. Ele joga como armador ou de meia atacante. E fica sempre cansado no meio do jogo
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Mutondo)
Publicado o 2-11-2022 em Mutondo - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Eu preciso muito de alguém q me motive a treinar, alguém q me incentive a ir na academia e me acompanhe, uma amiga. Uma pessoa q entenda minhas limitações e consiga acessá-Las não só no físico mas no mental tbm, que me ajude com alongamentos etc.
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso (São Miguel)
Publicado o 29-11-2021 em São Miguel - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
O serviço será para mim e para minha esposa... Tenho 45 anos e minha esposa 40, com uma vida corrida ainda sim conseguimos nos manter ativos, mas, queremos avançar um pouco mais fisicamente so que sem nenhum resultado aparente.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Bela Vista)
Publicado o 4-4-2023 em Bela Vista - Itaboraí (Rio de Janeiro)
Me chamo fernanda, e meu filho tem 12 anos. Ele está com obesidade infantil e foi orientado fazer uma atividade.... Ele quer academia e por isso foi indicado somente com acompanhamento de personal. E quero saber qual o valor
Personal Trainer para perder peso (Ampliação)
Publicado o 3-8-2019 em Ampliação - Itaboraí (Rio de Janeiro)
Tenho 1.60 e 75 kg, problemas no joelho por excesso de peso ( gordurinhas) e tendinite e sindrome do tune do carpo no pulso direito. Labirintite, e batimentos cardiacos acima de 90
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Rio Várzea)
Publicado o 31-3-2022 em Rio Várzea - Itaboraí (Rio de Janeiro)
Como será o pagamento é a forma de pagamento. Se é pago por fora da academia ou se tem algum contrato com alguma, e que seja em itaborai.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super paciente, atencioso e profissional!
O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e...
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
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