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10 Melhores Personal Trainer em São João de Meriti | Preços - Cronoshare
Anderson Ramos Vila Nova
Raphael Farias
Artur Luiz
Uesller Araujo
Raquel Peixoto Personal Trainer Pilates Acupuntura
Vinicius Nunes
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 23097-630 Campo GrandeChristian Brandao
Nova Iguaçu (Rio de Janeiro) 26020-700 Alto da PosseJúlio Vasconcellos Personal Trainer
Duque de Caxias (Rio de Janeiro) 25071-202 Jardim Vinte e Cinco de AgostoPablo Thomaz Da Silva
Mesquita (Rio de Janeiro) 26572-480 Banco de AreiaMaxwel Nascimento
Belford Roxo (Rio de Janeiro) 26140-180 LisboaQuanto custa um personal trainer?
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Personal trainer São João de Meriti (Rio de Janeiro)
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer em São João de Meriti (Rio de Janeiro) passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental. Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes. Ou seja, o trabalho do Personal trainer em São João de Meriti (Rio de Janeiro) não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental. E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
Resposabilidades de um personal trainer em São João de Meriti (Rio de Janeiro)
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios. É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra. É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.
Plano de treinamento
Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa. Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos. O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente. A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados. Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos. A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.
Avaliação de resultados
Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos. Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação. Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer em São João de Meriti (Rio de Janeiro).
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- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Publicado o 2-8-2024 em Éden - São João de Meriti (Rio de Janeiro)
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Personal Trainer a domicílio para ganha de massa muscular (Jardim Meriti)
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Bom nao sei se teria alguma restrição devido eu ter um tumor na cabeça acho que teria que ser algo leve agora pelo menos até eu chegar a uns 40 quilos fora esse tumor tenho uma valvula na cabeça até a barriga mais ja comente com minha nutricionista e ela disse que poderia fazer musculação mais com calma sabe algo para ganhar massa estou tomando o suplemento true mass bom é isso
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Preciso de um profissional sério, que não fique no celular na hora do treino, que verifique minha postura nos aparelhos, que me de a atenção devida. Além do profissionalismo, preciso que o treinador saiba o que é catabolismo, pois, tive esse problema nas pernas algum tempo atrás e hoje tenho dificuldade em fazer alguns exercícios.
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Sofro com depressão por este motivo, vejo o qnt o exércio físico pode me ajudar por orientação médica. Sou magra nunca fumei não bebida alcoólica. Mais porém não tenho uma alimentação adequada cm a ajuda do personal acredito que estes abitos saldaves pode virá rotina boa em minha vida desde já agradeço bom dia!
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Bom dia, Eu me chamo felipe sou cadeirante e procuro um professor de personal trainer para aulas presenciais. Idealmente, eu gostaria de começar o mais rápido possível. Isso te convém? Você poderia me contactar para que possamos combinar a primeira aula? Um ótimo dia. Até logo, felipe
Personal Trainer para perder peso adolescente (Jardim José Bonifácio)
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Irei ao nutricionista e desenvolver uma dieta adequada, mas eu tenho 17 anos, e ainda não trabalho por isso gostaria que o preço fosse razoável para que possa convencer meu pai. O melhor horário pra mim seria a noite já que eu estudo em um colégio de horário integral. Desde já obrigado!
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Somos um casal, estamos em acompanhamento nutricional para sair da obesidade (os dois). Nosso tempo é muito reduzido por conta da dinâmica de trabalho, nossa disponibilidade é em dias de semana a noite ou fim de semana. Estamos abertos as sugestões de atividades ao ar livre.
Personal Trainer a domicílio para perder peso e ganhar definição (Vilar dos Teles)
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Personal Trainer para ganhar massa (Vilar dos Teles)
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Gostaria de um professor que me ajudasse a crescer, me auxiliando nós exercícios certos e na forma de fazer pra alcançar o o meu objetivo pois tenho uma meta para 2018 e sou muito dedicada e disciplinada. Só estou precisando de um profissional bom pra me ajudar.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super paciente, atencioso e profissional!
O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e...
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
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