Encontre os Melhores Personal Trainer em São Gonçalo
Peça um orçamento gratuitamente para Personal trainer.
é gratuito e sem compromisso
10 Melhores Personal Trainer em São Gonçalo | Preços - Cronoshare
Mari Marengo
Dr. Felipe Machado
Lucas Arruti Personal Trainer
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24425-300 NevesPersonal Fabrício Rocha
Salomão Personal Trainer
Lucas Lima Coach Fitness
Nutricionista Emagrecimento E Hipertrofia
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 22050-002 CopacabanaEmerson Marques Personal Trainer
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 22720-011 TaquaraMarcos Aurelio Da Silva Lima Lima
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24455-100 AntoninaPersonal Trainer Beatriz Braga
Quanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em São Gonçalo
Quanto custa um serviço de Personal trainer em São Gonçalo?
↓ R$ 114 / hora
O preço médio em São Gonçalo é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 161 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
¿Por que contratar profissionais da Cronoshare?
É grátis
Use Cronoshare grátis! Receba orçamentos e contate com, até, 4 profissionais.
Compare preços de de sua região.
Compare, até, 4 orçamentos em seu computador ou smartphone, sem compromisso.
Contrate com confiança.
Leia opiniões e consulte os perfis para mais informações.
Personal trainer São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer em São Gonçalo (Rio de Janeiro) passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental. Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes. Ou seja, o trabalho do Personal trainer em São Gonçalo (Rio de Janeiro) não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental. E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
Resposabilidades de um personal trainer em São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios. É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra. É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.
Plano de treinamento
Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa. Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos. O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente. A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados. Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos. A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.
Avaliação de resultados
Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos. Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação. Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer em São Gonçalo (Rio de Janeiro).
Qual é o preço de um personal trainer por hora em São Gonçalo (Rio de Janeiro)?
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer São Gonçalo (Rio de Janeiro).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em São Gonçalo e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
Peça um orçamento gratuitamente para Personal trainer.
é gratuito e sem compromisso
Outras solicitações de Personal trainer São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Personal Trainer a domicílio para perder peso e tonificar (Pita)
Publicado o 27-8-2019 em Pita - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Então hoje me encontro sedentária , sempre tive corpo escultural , porém na minha segunda gestação aos 33 anos eu entrei em depressão durante e pós parto e com isso não me cuidei , engordei 30 quilos na gestação e não perdi esses 30 kilos , esse é o meu objetivo perder esses 30 kg . Porém tenho medo de ficar flácida . Estou acompanhando um grupo de cirurgia plástica onde o médico faz...
Personal Trainer para hipertrofia, ganho de peso com aumento de massa magra. (Icaraí)
Publicado o 29-10-2018 em Icaraí - Niterói (Rio de Janeiro)
Necessito ênfase no treino de penas, principalmente quadriceps e panturrilhas, otimizar treino de ombros e trapézio, de peito e de costas com repetições em pirâmide, diminuindo oumaumentando as repetições, tenho metabolismo rápido e treinos com muitas repetições e pouca carga me secam, o que não desejo, pois queromotimizar ao máximo o ganho de massa e volume muscular, pois o meu objetivo é...
Personal Trainer para fortificar a velhice (Icaraí)
Publicado o 17-10-2018 em Icaraí - Niterói (Rio de Janeiro)
Tenho 79 anos e preciso me fortalecer pois estou saindo de uma operação que me deixou muito enfraquecido. Tenho esteira e estação de musculação em casa além de diversos acessórios para ginástica. Estas sessões são indispensáveis para que eu possa ter uma melhor qualidade de vida e, provavelmente, aumentar a minha longevidade. Fiz ginástica e natação a vida inteira e preciso acordar os meus...
Personal Trainer para perder peso e depois tonificar (Gradim)
Publicado o 25-4-2018 em Gradim - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Eu tomo remedio para pressão. Eu malhava muito e era magra e malhada. Ai eu engravidei e parei de malhar. Voltei em 2016 e fiquei uns 3 meses. Porem eu nao tenho mais com quem deixar o meu filho e por isso nao consigo voltar. Por isso eu engordei e nao gosto do meu corpo hoje. E quero mudar, emagrecer e tonificar o meu corpo. Eu tenho 43 anos e o peso que coloquei e aproximado, eu acho que to...
Personal Trainer para secar a massa gorda e torrificar um po (Icaraí)
Publicado o 3-4-2019 em Icaraí - Niterói (Rio de Janeiro)
Possuo diabetes tipo desde os 10 anos de idade, não fumo e nem bebo, minha dieta costuma ser mais rica em carboidratos. Meus objetivos é reduzir um pouco a massa gorda do corpo e verificar uma nova serie de exercícios, já que sempre faço um única série a anos. Desejo fazer atividade que melhore mais o meu condicionamento físico e resistência nas atividades aeróbias
Personal Trainer para perda de gordura corporal/definição. (Patronato)
Publicado o 1-4-2019 em Patronato - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Tive grande perda de peso e devido a falta de exercicíos físicos, fiquei com flacidez e muita gordura distribuída, almejando agora definir o meu corpo. Estou me mudando durante esta semana para são gonçalo e estou realmente disposta a começar. Optei por uma ajuda profissional pois nunca consigo os resultados desejados.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Almerinda)
Publicado o 8-8-2021 em Almerinda - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Procuro um personal trainer para orientações sobre os exercícios e séries que devo fazer para ganhar massa e definição muscular. Fiquei parado durante o periodo de pandemia e estou retomando as atividades físicas agora. Minha intenção é ter o acompanhamento do profissional 1 vez por semana.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Icaraí)
Publicado o 24-5-2022 em Icaraí - Niterói (Rio de Janeiro)
Procuro profissional para atender a minha mãe de 73 anos, portadora de doença hepática crônica. Indicação médica: sarcopenia. Devido a doença ela vem perdendo a massa muscular muito rapidamente, o objetivo é conter a perda e melhorar a força muscular.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganho de massa muscular (Santa Catarina)
Publicado o 4-2-2022 em Santa Catarina - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Sou diabético precisando ganhar massa muscular. Tomo alguns remédios e não me sinto confortável com meu peso. Prefiro que seja um treinamento no local do personal, preferencialmente que não seja academia devido ao atual momento de pandemia.
Personal Trainer a domicílio para ficar musculoso (Sacramento)
Publicado o 3-9-2017 em Sacramento - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Sofri um assistente quando pequeno que afetou a musculatura do braço direito ele é um pouco menos desenvolvido que o braço esquerdo o bíceps está mas afetado que o tríceps, o acidente já tem 16 anos , aguento menos peso com o braço direito .
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super paciente, atencioso e profissional!
O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e...
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
Encontre Personal trainer nas principais cidades de Rio de Janeiro
- Personal trainer em Rio de Janeiro
- Personal trainer em Niterói
- Personal trainer em Petrópolis
- Personal trainer em Volta Redonda
- Personal trainer em Santa Cruz
- Personal trainer em Campos dos Goytacazes
- Personal trainer em Nova Iguaçu
- Personal trainer em Macaé
- Personal trainer em Resende
- Personal trainer em Itaboraí
- Personal trainer em São João de Meriti
- Personal trainer em Nova Friburgo
- Personal trainer em Rio das Ostras
- Personal trainer em Duque de Caxias
- Personal trainer em Magé
- Personal trainer em Queimados
- Personal trainer em Itatiaia
- Personal trainer em Barra Mansa
- Personal trainer em Cabo Frio
- Personal trainer em Itaguaí
Encontre Personal trainer nos principais bairros de São Gonçalo
Em Cronoshare pode encontrar os melhores profissionais de 10 Melhores Personal Trainer em São Gonçalo | Preços - Cronoshare. Peça um orçamento e até 4 profissionais de sua região entrarão em contato com você em apenas poucas horas.
Quer trabalhar conosco?
Registre-se gratuitamente