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10 Melhores Personal Trainer em Centro - São João de Meriti | Preços - Cronoshare
Pablo Thomaz Da Silva
Mesquita (Rio de Janeiro) 26572-480 Banco de AreiaLeonardo Rodegheri
Nilópolis (Rio de Janeiro) 26530-230 Nova CidadeLuan Meireles
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 21321-270 Praça SecaKarolayne
São João de Meriti (Rio de Janeiro) 25555-000 Jardim MeritiLeonardo Magalhães
São João de Meriti (Rio de Janeiro) 25525-750 CentroMarcos Ramos
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 21060-000 OlariaQuanto custa um personal trainer?
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Preço de um personal trainer perto de mim
↓ R$ 60 / hora
O preço médio em São João de Meriti é de
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↑ R$ 120 / hora
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Personal trainer Centro - São João de Meriti
O que um personal trainer em Centro - São João de Meriti faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Centro - São João de Meriti?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Centro - São João de Meriti?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Centro - São João de Meriti?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Centro - São João de Meriti.
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Centro - São João de Meriti e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal Trainer a domicílio para ganha de massa muscular (Jardim Meriti)
Publicado o 6-8-2018 em Jardim Meriti - São João de Meriti (Rio de Janeiro)
Bom nao sei se teria alguma restrição devido eu ter um tumor na cabeça acho que teria que ser algo leve agora pelo menos até eu chegar a uns 40 quilos fora esse tumor tenho uma valvula na cabeça até a barriga mais ja comente com minha nutricionista e ela disse que poderia fazer musculação mais com calma sabe algo para ganhar massa estou tomando o suplemento true mass bom é isso
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: aumentar a resistência (Vilar dos Teles)
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Costumo fazer atividade ao ar livre no local que moro atualmente, em campo grande, acompanhada por um profissional. Mas, começarei a passar uns dias no botânico (vilar dos telles) e estou procurando algum professor para auxiliar, tendo em vista que não gosto de musculação e também quero algo mais específico para o que eu preciso.
Personal Trainer para perder peso (Jardim Meriti)
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Preciso de um profissional sério, que não fique no celular na hora do treino, que verifique minha postura nos aparelhos, que me de a atenção devida. Além do profissionalismo, preciso que o treinador saiba o que é catabolismo, pois, tive esse problema nas pernas algum tempo atrás e hoje tenho dificuldade em fazer alguns exercícios.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Centro)
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Bom dia, Eu me chamo felipe sou cadeirante e procuro um professor de personal trainer para aulas presenciais. Idealmente, eu gostaria de começar o mais rápido possível. Isso te convém? Você poderia me contactar para que possamos combinar a primeira aula? Um ótimo dia. Até logo, felipe
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Irei ao nutricionista e desenvolver uma dieta adequada, mas eu tenho 17 anos, e ainda não trabalho por isso gostaria que o preço fosse razoável para que possa convencer meu pai. O melhor horário pra mim seria a noite já que eu estudo em um colégio de horário integral. Desde já obrigado!
Personal Trainer a domicílio para perder peso e ganhar definição (Vilar dos Teles)
Publicado o 22-8-2017 em Vilar dos Teles - São João de Meriti (Rio de Janeiro)
Estou fazendo dieta, comecei no dia 25/07 sem fazer atividade física e consegui perder 3kg. Agora quero continuar perdendo mas aliado a atividade física. Malhava na academia body fitness em vilar dos teles e tenho o desejo de continuar malhando lá ou então na smart fit.
Personal Trainer para ganhar massa (Vilar dos Teles)
Publicado o 12-1-2018 em Vilar dos Teles - São João de Meriti (Rio de Janeiro)
Gostaria de um professor que me ajudasse a crescer, me auxiliando nós exercícios certos e na forma de fazer pra alcançar o o meu objetivo pois tenho uma meta para 2018 e sou muito dedicada e disciplinada. Só estou precisando de um profissional bom pra me ajudar.
Personal Trainer para perder peso e tonificar e fortalecer físicamente (Centro)
Publicado o 16-11-2018 em Centro - São João de Meriti (Rio de Janeiro)
Já fiz musculação, dança e funcional mas estou sem me exercitar há um ano por pura falta de tempo e incentivo, fora que q academia que fazia no centro de são joão foi fechada por isso a necessidade de fazer o treino em casa.
Personal Trainer para perder peso (Agostinho Porto)
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Amo academia, mas, não tenho foco desisito muito rápido. Eu quero muito emagrecer pois minha auto estima está muito baixa. Já entrei em diversas academias mas, me desanimo e saio.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super paciente, atencioso e profissional!
O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e...
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
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