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10 Melhores Personal Trainer em Mutuá - São Gonçalo | Preços - Cronoshare
Marcos Aurelio Da Silva Lima Lima
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24455-100 AntoninaDouglas Mendonça Cunha
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24451-120 ColubandeRenata Diniz
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24455-436 Nova CidadeMauro Junior
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24738-322 Santa IsabelMauro Junior
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24738-322 Santa IsabelPedro
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24421-004 CentroCris Oliveira
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24445-260 AntoninaAlessandra Costa
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24445-090 São MiguelPatricia Pontes
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24435-679 Porto NovoPersonal Training
São Gonçalo (Rio de Janeiro) 24456-230 TrindadeQuanto custa um personal trainer?
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Preço de um personal trainer perto de mim
↓ R$ 60 / hora
O preço médio em São Gonçalo é de
R$ 100 / hora
↑ R$ 120 / hora
O preço final depende de vários fatores. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua região.
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Personal trainer Mutuá - São Gonçalo
O que um personal trainer em Mutuá - São Gonçalo faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Mutuá - São Gonçalo?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Mutuá - São Gonçalo?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Mutuá - São Gonçalo?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Mutuá - São Gonçalo.
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Mutuá - São Gonçalo e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Outras solicitações de Personal trainer Mutuá - São Gonçalo
Personal Trainer para perder peso (Mutuá)
Publicado o 17-8-2019 em Mutuá - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Estarei de férias em setembro então para este mês o horário seria mais flexível, sou sedentária, pré diabetica, tenho dores no joelho, operei vesícula a 1 ano, mais jovem eu realiza exercícios kung eu.. Hoje nada.. Gosto de atividades de dança aeróbicas mais não consigo fazer sozinha e procuro alguém que me ajudo com planos alimentares voltados na rotina de exército aplicada.. Acho que falei tudo
Personal Trainer para perda de gordura corporal/definição. (Patronato)
Publicado o 1-4-2019 em Patronato - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Tive grande perda de peso e devido a falta de exercicíos físicos, fiquei com flacidez e muita gordura distribuída, almejando agora definir o meu corpo. Estou me mudando durante esta semana para são gonçalo e estou realmente disposta a começar. Optei por uma ajuda profissional pois nunca consigo os resultados desejados.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Rocha)
Publicado o 1-7-2020 em Rocha - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Gostaria de uma atenção maior em relação ao exercício físico, com auxílio, profissionalismo e mais segurança. Acredito ser melhor ter um personal para me ajudar ao alcançar o objetivo, assim não alcançarei sozinha e terei mais apoio e menos dificuldade
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso (São Miguel)
Publicado o 29-11-2021 em São Miguel - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
O serviço será para mim e para minha esposa... Tenho 45 anos e minha esposa 40, com uma vida corrida ainda sim conseguimos nos manter ativos, mas, queremos avançar um pouco mais fisicamente so que sem nenhum resultado aparente.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: melhorar o condicionamento físico e treino volta (Brasilândia)
Publicado o 16-6-2020 em Brasilândia - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Preciso começar do zero. Um planejamento para barra fixa com objetivo de 3 repetições em sequência, corrida com objetivo final de 2450 metros em 12min, abdominal supra 30 repetições e flexão de braço 21 repetições.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Ricardo de Albuquerque)
Publicado o 2-4-2022 em Ricardo de Albuquerque - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Prezada professora, Tenho 1,78 de altura e busco com o treinamento tonificar e fortalecer a minha musculatura e melhorar a minha postura e ganhar forças nas pernas e braços. Aguardo retorno. Att, Elizabete
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: saúde (Trindade)
Publicado o 1-2-2024 em Trindade - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Preciso perder um pouco de peso, exercitar-Me para ajudar na pressao arterial, dor nas costas e uma flexibilidade estranha no taláo do pe, que me fez torce-Lo varias vezes e ha um ano e meio atras, quebra-Lo
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Porto da Pedra)
Publicado o 15-2-2023 em Porto da Pedra - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Queria orçamento pra acompanhamento pois já treino a algum tempo porém estou me preparando para futuramente fazer o taf e sinto a necessidade de um treino mais específico
Personal Trainer para perder peso e ganho de massa mascular (Maria Paula)
Publicado o 1-10-2019 em Maria Paula - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Gostaria de um personal para me auxiliar na perda de peso com ganho de massa muscular para que eu chegue no meu peso ideal já que estou acima do peso para voltar a dançar.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: treinar muay thai (Centro)
Publicado o 27-7-2020 em Centro - São Gonçalo (Rio de Janeiro)
Meu filho tem 12 anos e estava fazendo aulas de muay thai em uma academia. Contudo, ele deseja intensificar os treinos e investir em seu futuro como lutador.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super paciente, atencioso e profissional!
O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e...
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
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