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10 Melhores Personal Trainer em Itu | Preços - Cronoshare
Fernando Souza
William Estevam
Itu (São Paulo) 13310-460 Vila RomaTerapia Marielen Silva
Salto (São Paulo) 13322-440 Jardim PanoramaMarcela Sampaio
Salto (São Paulo) 13322-122 Jardim BandeirantesJoão Paulo De Ribeiro
Indaiatuba (São Paulo) 13348-290 Jardim Morada do SolEduardo Pereira Pinto
Salto (São Paulo) 13320-270 CentroProfissional De Educação Física
Itu (São Paulo) 13310-430 Vila RomaBruno Murilo De Assis Gobi
Salto (São Paulo) 13322-278 Jardim Nair MariaVictor Pena
Salto (São Paulo) 13322-184 Jardim das NaçõesRafael Dos Santos Amaro
Salto (São Paulo) 13326-100 Jardim CelaniQuanto custa um personal trainer?
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Quanto custa um serviço de Personal trainer em Itu?
↓ R$ 52 / hora
O preço médio em Itu é de
R$ 68 / hora
↑ R$ 88 / hora
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Personal trainer Itu (São Paulo)
O que um personal trainer em Itu (São Paulo) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Itu (São Paulo)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Itu (São Paulo)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Itu (São Paulo)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Itu (São Paulo).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Itu e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Paineiras)
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Olá sou ana flávia. Desejo que estejam bem. Gostaria de receber informações sobre o trabalho de personal trainer que contribua para a transformação minha e de meu esposo. Tenho 44 anos e meu esposo 46. Trabalhamos o dia inteiro, livres à noite e finais de semana. Precisamos de alguém que nos olhe de perto e que nos ajude a alcançar nossos objetivos. Moramos em salto e de preferência...
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Procuro por profissional de educação fisica, para treino personalizado com finalidade de emagrecimento e ganho de massa magra. Atendimento em academia de itu (smartfit) sendo treino de 2x na semana. Já tenho conhecimento do uso dos aparelhos de musculação e atualmente pratico atividade aerobica (esporte volei). Fico no aguardo de contato. Obrigada. Caroline
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: aumentar a resistência (Bela Vista)
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Preciso perder peso para melhorar meu desempenho, as provas são as seguintes : -Barra fixa, 11 x ; -Abdominal remador, 45x em um minuto; - Tiro de 50m, menos de 7 seg; - Corrida de resistência, 2,8 km em 12 min; - Natação, estilo livre , 50m em 1,2 minutos . A princípio ficar no peso e resistência, após um ou dois meses focar nos testes específicos.
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O intuito é perda de peso, no entanto, sou uma pessoa que não prática nenhuma atividade física, já pratiquei, mas, há anos, então sou extremamente sedentária, então a única observação e cuidado será com a intensidade e entender o meu limite.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganho de massa (Bela Vista)
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Tenho 2 filhos e após a gestação fiquei muito magra e flácida. Minha última gestação foi a um ano e mexeu muito com minha autoestima. Gostaria de um treino que me ajudasse a ganhar massa que sempre foi muito dificil.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super educado, pontual e com planjemento.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
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