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10 Melhores Personal Trainer em Guararema | Preços - Cronoshare
Renata Alves Alves
Guararema (São Paulo) 08900-000Ton Couto
Mogi das Cruzes (São Paulo) 08775-520 Jardim MaricaRodrigo Duarte Personal
Poá (São Paulo) 08557-560 Vila MonteiroPaulo César Soares Dos Santos Dutra
São Paulo (São Paulo) 04951-060 Cidade IpavaPersonal Trainer Bruno Mendes
Mogi das Cruzes (São Paulo) 08780-060 CentroTatiana Martini Zanetti Schiavoni Guarnieri
Guararema (São Paulo) 08900-000Braini Alves
Mogi das Cruzes (São Paulo) 08743-610 Jardim EsperançaFabiano Salatini
Jacareí (São Paulo) 12308-570 CentroCaroline Moreira
Guararema (São Paulo) 08900-000Caroline Dos Morais
Guararema (São Paulo) 08900-000Quanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Guararema
Quanto custa um serviço de Personal trainer em Guararema?
↓ R$ 110 / hora
O preço médio em Guararema é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 161 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
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Personal trainer Guararema (São Paulo)
O que um personal trainer em Guararema (São Paulo) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Guararema (São Paulo)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Guararema (São Paulo)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Guararema (São Paulo)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Guararema (São Paulo).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Guararema e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: treino de corrida e natação com foco em preparaç (Vila Nova Socorro)
Publicado o 5-7-2022 em Vila Nova Socorro - Mogi das Cruzes (São Paulo)
Desejo voltar a praticar atividades físicas, com foco em participar de uma prova de aquathlon (5km corrida e 1km natação em águas abertas). Estou com 30 kg acima do meu peso ideal e da última vez que iniciei um treino de corrida comecei a ter muitas dores no joelho. Então preciso ter um acompanhamento profissional para evitar esse tipo de lesão.
Personal Trainer a domicílio para perder peso e tonificar corpo (Vila Suissa)
Publicado o 20-9-2017 em Vila Suissa - Mogi das Cruzes (São Paulo)
Sempre realizei atividade física e esse ano fiz funcional e pilates até junho, quando completei 7 meses de gestação. Meu filho nasceu em agosto e quero retomar meu condicionamento físico. Tenho estrutura em meu edifício e quero aproveitar para realizar os treinos a domicilio.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Primavera)
Publicado o 22-10-2022 em Jardim Primavera - Jacareí (São Paulo)
Me chamo adeliza, estou com 100kilos, e preciso sair desta situação, comecei acadêmia mas, nunca fiz exercício nenhum na vida, e tenho medo de lesionar o que já está ruim e piorar, acredito que eu necessito de ajuda especializada.
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso
Publicado o 6-10-2021 em Guararema (São Paulo)
Sempre pratiquei esportes em geral, mas faz uns bons anos que não faço mais nada. Fiz alguns exames médicos e preciso voltar a fazer algo. Tenho uma lesão no ombro e na última vértebra da coluna devido a um acidente de carro.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Parque dos Príncipes)
Publicado o 30-9-2021 em Parque dos Príncipes - Jacareí (São Paulo)
Eu já faço academia, mas me sinto muito perdida quanto aos exercícios, e sozinha não tenho disposição para treinar, gostaria de alguém que me auxiliasse a alcançar meu objetivo de emagrecimento e ganho de massa.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Primavera)
Publicado o 23-2-2023 em Jardim Primavera - Jacareí (São Paulo)
Tenho 44 anos, vou na academia pelo menos 3x por semana. Faço tratamento para tireóide. E estou estagnada nos 95kg. Tenho 1.73 de altura. Meu objetivo é perder peso e tonificar. Tenho preferência por personal feminina.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Califórnia)
Publicado o 1-7-2020 em Jardim Califórnia - Jacareí (São Paulo)
Estou com excesso de gordura, não quero fazer bariatrica e gostaria de ter algum resultado nos proximos 6 meses. Estou muito sedentario, . Pretendo atuar junto com um ou uma nutricionista;
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Flórida)
Publicado o 7-10-2021 em Jardim Flórida - Jacareí (São Paulo)
Treino para 2 pessoas . Perfil : 1 mulher 37 anos .. Objetivo perder peso Perfil : 1 homem 50 anos objetivo fortalecimento muscular /lesão joelho Bairro : flórida Horário preferência: 5:30 da manhã
Personal trainer para perder peso (Vila Zezé)
Publicado o 29-9-2017 em Vila Zezé - Jacareí (São Paulo)
Casamento marcado para 16/12: objetivo é fazer um "internsivo" para melhorar a estética até lá. Sou consultor, estarei em bh a trabalho pelo período mencionado.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso
Publicado o 7-7-2023 em Guararema (São Paulo)
Tenho 59 anos e estava fazendo musculação há 5 meses, mas desejo atendimento individual. Meu objetivo é emagrecimento e ganho de massa magra.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super educado, pontual e com planjemento.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
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