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10 Melhores Personal Trainer em Cajamar | Preços - Cronoshare
Pedro Gabriel Piccolo Daraújo
Jundiaí (São Paulo) 13206-270 Jardim GuaraniMarcelo Gomes
Silvio Cesar
Jundiaí (São Paulo) 13218-644 Jardim RosauraLéo Barros
Francisco Morato (São Paulo) 07916-160 Jardim Meu RecantoKátia Moraes
Jundiaí (São Paulo) 13203-715 Jardim do LagoDouglas De Oliveira
Jundiaí (São Paulo) 13211-790 Jardim GuanabaraRinaldo José Dos Santos
Jundiaí (São Paulo) 13206-105 Vila MafaldaHélio Beteli
Jundiaí (São Paulo) 13211-210 Jardim PlanaltoIago Bufalo Batista
Jundiaí (São Paulo) 13202-141 Jardim EsplanadaBruno Pereira Pereira Dos Santos
Santana de Parnaíba (São Paulo) 06525-055 Vila PoupançaQuanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Cajamar
Quanto custa um serviço de Personal trainer em Cajamar?
↓ R$ 109 / hora
O preço médio em Cajamar é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 168 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
Personal trainer Cajamar (São Paulo)
O que um personal trainer em Cajamar (São Paulo) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Cajamar (São Paulo)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Cajamar (São Paulo)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Cajamar (São Paulo)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Cajamar (São Paulo).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Cajamar e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Vila Rosina)
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Gostaria de ganhar um pouco de massa muscular, força e resistência. Melhorar a autoestima. Não bebo nem fumo nem uso drogas. Procuro ter uma alimentação regrada. Meu objetivo é ficar mais forte pois tenho 1,70 e 69 kg. Ando um pouco e as vezes faço uma corrida. Tenho 57 anos e o médico recomendou a musculação, dieta, suplementação e os treinos para ganho de massa muscular mas com aumento de...
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Publicado o 19-5-2022 em Vila Rosina - Caieiras (São Paulo)
Boa tarde! Gostaria de ganhar um pouco de massa muscular, uma melhor definição, um pouco de força e resistência pois tenho 57 anos. Não tenho problemas de diabetes nem pressão alta. Também não bebo nem fumo nem uso drogas. Gostaria de saber se é possivel alguém da minha idade ganhar um pouco de massa muscular e melhorar o condicionamento físico. Desde já agradeço a atenção, com os votos de...
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Tenho 1,62 e 103kg, não me adapto em academias e exercícios de resistências, não suporto ficar andando em uma esteira por vários minutos, no ano passado pratiquei vários exercícios funcionais e aeróbicos qual eu me identifiquei muito, não consigo praticar nenhum exercício que visa corrida (doe o calcanhar), gosto muito de exercícios curtos e intensos. Acredito que seja isso.
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Publicado o 2-3-2020 em Vila Santista - Franco da Rocha (São Paulo)
Meu nome é vinicyus, quero treino específico para futebol, claro que a parte superior do corpo sempre é bom mais dou preferência para treino de resistência, e pernas algo bem específico para futebol, os dias que seria bom para mim é: segunda, quarta e sexta feira mais estou aberto a ouvir o personal pois sabe bem melhor oque está fazendo do que eu ! é apenas o meu desejo
Personal Trainer para perder peso (Residencial União dos Palmares)
Publicado o 5-9-2019 em Residencial União dos Palmares - Francisco Morato (São Paulo)
Preciso de alguém que me motive amo treinar mais como vou sozinha para academia fico semanas sem ir por que fico desanimada terça e quunta faço aulas de dança e o redto da semana nao treino direito porque fico sem ânimo, meu objetico e perder um pouco de peso e ganhar massa muscular ficar definida corpo legal saúde otima quero ficar 100% em questao de saude e corpo.
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Eu e meus pais residimos no condominio capital ville, gostariamos de um personal trainer tres vezes por semana e que as sessoes fossem realizadas ana academia do clube ou em nossa casa. Por favor me contactar no email *******.
Personal Trainer para tonificar, perder peso, voltar ao peso pós parto. (Paraíso (Polvilho))
Publicado o 3-9-2018 em Paraíso (Polvilho) - Cajamar (São Paulo)
Aproximadamente ha quase 4anos que parei de treinar. Ter uma rotina de at. Física. E atualmente estou em pós parto de 40dias. Desejo buscar meu peso e tonificar melhor meu corpo. Busca qualidade em atendimento e um bom preço .
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super educado, pontual e com planjemento.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
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