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10 Melhores Personal Trainer em Vargem Grande Paulista | Preços - Cronoshare
Leonardo Rodrigues
Personal Trainer
Jandira (São Paulo) 06600-010 CentroBruno Barbalarga
Cotia (São Paulo) 06719-052 Jardim PetrópolisRegiane Soares Da Cunha Rovina
Itapevi (São Paulo) 06657-410 Jardim RosemaryAnderson Santos Tirollo
Itapevi (São Paulo) 06685-230 Chácaras Monte SerratJoao Noya
Cotia (São Paulo) 06700-553 Jardim Lavapes das GraçasMarco Silva
Itapevi (São Paulo) 06680-220 Amador BuenoCarlos Alberto Nogueira Filho
Barueri (São Paulo) 06413-230 Vila PindoramaLucas Ambrósio
Carapicuíba (São Paulo) 06381-095 Vila SilviâniaNelson Rosa Rosa
Itapevi (São Paulo) 06653-020 CentroQuanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Vargem Grande Paulista
Quanto custa um serviço de Personal trainer em Vargem Grande Paulista?
↓ R$ 116 / hora
O preço médio em Vargem Grande Paulista é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 157 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
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Personal trainer Vargem Grande Paulista (São Paulo)
O que um personal trainer em Vargem Grande Paulista (São Paulo) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Vargem Grande Paulista (São Paulo)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Vargem Grande Paulista (São Paulo)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Vargem Grande Paulista (São Paulo)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Vargem Grande Paulista (São Paulo).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Vargem Grande Paulista e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso
Publicado o 25-11-2020 em Vargem Grande Paulista (São Paulo)
Busco perder peso, atualmente estou com 125 kk, o maior peso que já estive, sinto que cheguei ao meu nível crítico a dois anos atrás estava com 115 obtive resultado atrás de exercícios físicos e uma boa alimentação cheguei aos 80 kl em alguns meses mas acabei perdendo o foco, engravidei foi uma gravidez de risco aonde eu não podia me movimentar muito e assim acabei engordando muito além, foi...
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso
Publicado o 17-1-2022 em Vargem Grande Paulista (São Paulo)
Meu marido joga futebol 2 x semana está acima do peso com alguns problemas de saúde e começou a fazer crossfit adorou, obteve bons resultados... Ele tem dores nos tendões o médico disse q seria por conta de encurtamento e pediu pra alongar e fortalecer. Eu sou bariátricada, a 3 anos perdi 50kg preciso fortalecer musculatura e alongar tb por conta de dores crônicas na região lombar, estávamos...
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Conjunto Habitacional - Setor B)
Publicado o 14-2-2022 em Conjunto Habitacional - Setor B - Itapevi (São Paulo)
Tenho 28 anos, sou jornalista e sou uma mulher obesa. Atualmente, tenho 125kg. Já fiz academia muitas vezes antes, já tive personal, mas acabei desistindo algumas vezes e to me organizando agora para voltar. Eu faço acompanhamento com psicóloga e posso começar com a nutri também... Recentemente luxei a patela do meu joelho direito, mas já estou na fisioterapia e já recuperei quase 90%....
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: fortalecer músculos
Publicado o 23-2-2021 em Vargem Grande Paulista (São Paulo)
Um motivo muito importante para nós é poder fazermos as atividades físicas sem máscara, porque infelizmente nas academias o uso da máscara é obrigatório, e é algo muito incômodo treinar com máscara. Aqui em vargem grande paulista moramos no condomínio haras bela vista, onde é possível as atividades ao ar livre ou em nossa casa no quintal. Agradecemos desde já.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Bosque do Vianna)
Publicado o 20-7-2022 em Bosque do Vianna - Cotia (São Paulo)
Eu teria preferência para personais presenciais (?) , atualmente moro no cep 06711020 km 21 da raposo, porém tbm posso fazer os treinos em são paulo pois atualmente minha faculdade se encontra na zona oeste em pinheiros e meus campos de estágios perto de moema no iamspe. Atualmente sedentário com a meta de hipertrofiar e tonificar .
Personal Trainer para tonificar, perder peso (Condomínio Nova São Paulo)
Publicado o 3-10-2018 em Condomínio Nova São Paulo - Itapevi (São Paulo)
Quero tonificar meu corpo, com isso emagrecer também. Moro em um condomínio fechado, então as aulas podem ser feitas no final da rua e também na academia que há la. Não tenho força de vontade o suficiente pra treinar sozinha, por isso pensei em um personal.
Personal Trainer para fortalecimento muscular e preparo físico (Estância São Francisco)
Publicado o 5-7-2018 em Estância São Francisco - Itapevi (São Paulo)
Sou pai do adriel e ele é atleta federado e acabou de sair do time de salão do palmeiras fc, tem muito potencial e um biotipo muito favorável para pratica esportiva por isso a solicitação para melhorar seu fisico e até mesmo sua alto estima.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Jardim Rosemary)
Publicado o 27-1-2021 em Jardim Rosemary - Itapevi (São Paulo)
Tenho cirurgia lombar desde fev 19. E preciso de fortalecimento. Ja treinei antes. Mas tive que parar. E preciso retomar pq estou voltando a ter dores lombares. Preciso perder gordura e ganhar massa magra e fortalecimento da musculatura.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Conjunto Habitacional - Setor B)
Publicado o 28-1-2021 em Conjunto Habitacional - Setor B - Itapevi (São Paulo)
Oi! eu sou a nath! sou jornalista e sofro com a obesidade há muitos anos. Não aguento mais os problemas de saúde e preciso voltar a me exercitar. Infelizmente só funciono com alguém no meu pé, disciplina. Você pode me ajudar??
Personal Trainer para tenho interesse em condicionamento fisico, eliminar gordura localizada e musculação
Publicado o 17-5-2018 em Vargem Grande Paulista (São Paulo)
Percebo que os valores são bastante altos, principalmente para quem quer fazer no minimo 10 á 12 vezes ao mês como eu..... Desta forma gostaria de fazer um plano mensal seria melhor para ambos... Acredito....
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super educado, pontual e com planjemento.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
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