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10 Melhores Personal Trainer em Taboão da Serra | Preços - Cronoshare
Karina Rodrigues
Filipe Pereira
Handerson
Paulo Rogerio Borba Borba
Daniel Tfg Professor
Moksha Atma Saúde E Bem Estar
Machado Assesoria Esportiva Me
Itapecerica da Serra (São Paulo) 06852-150 Parque ParaísoRodrigo Butie Silva Bonifacio
Willian Rocha
Fernando Machado
Quanto custa um personal trainer?
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Quanto custa um serviço de Personal trainer em Taboão da Serra?
↓ R$ 31 / hora
O preço médio em Taboão da Serra é de
R$ 41 / hora
↑ R$ 53 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
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Personal trainer Taboão da Serra (São Paulo)
O que um personal trainer em Taboão da Serra (São Paulo) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Taboão da Serra (São Paulo)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Taboão da Serra (São Paulo)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Taboão da Serra (São Paulo)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Taboão da Serra (São Paulo).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Taboão da Serra e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Outras solicitações de Personal trainer Taboão da Serra (São Paulo)
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Parque Taboão)
Publicado o 21-8-2023 em Parque Taboão - Taboão da Serra (São Paulo)
Olá pessoal! estou passando por um processo de mudanças e gostaria de mudar também meu condicionamento físico. Ultimamente, por conta do home office, deixei a minha saúde um pouco de lado e gostaria de voltar a me exercitar com um profissional para me acompanhar (por conta da deficiência física na perna direita). Poderiam me dar mais informações?
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Vila Andrade)
Publicado o 3-11-2021 em Vila Andrade - São Paulo (São Paulo)
Eu e meu amigo temos uma vida sedentária, trabalhamos de home office e algumas dores relacionadas a má postura e fraqueza muscular incluindo condrolamacia nos dois joelhos. Gostaríamos de encontrar um profissional que nos ajude a equilibrar nossas cadeias musculares e que nos indique uma frequência boa de treinos durante a semana.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Jardim Ester Yolanda)
Publicado o 26-2-2022 em Jardim Ester Yolanda - São Paulo (São Paulo)
Estou com algumas lesões no joelho, algumas mesmo... Rs. Não vou operar agora, vamos começar com infiltração e fortalecimento. Então a ideia e q o profissional me acompanhe somente umas duas vezes no mês. Uma pra me passar o treino e outra pra checagem. Dependendo do valor, podemos mudar o plano. Já faço natação 2x. Obrigado Thyago.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: todas as opcoes acima (Vila São Francisco)
Publicado o 1-7-2021 em Vila São Francisco - São Paulo (São Paulo)
Olá, eu tenho 40 anos, engordei 10 quilos na pandemia o que me ferrou a coluna e provavelmente me deixou com pressão alta :( Sou super sedentária e preguiçosa (estou jogando a real) e preciso de um incentivo maior para fazer alguma atividade. Gostaria de correr ao ar livre e no meu predio tem uma mini academia.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Jardim Fonte do Morumbi)
Publicado o 25-2-2023 em Jardim Fonte do Morumbi - São Paulo (São Paulo)
Treino assiduamente há muitos anos com maior disciplina e alimentação equilibrada há um ano e dois meses. Busco resultado efetivo para ganho de massa muscular e tonificar. Gostaria de treinar por no máximo 45 minutos de 2 a 3 x por semana com personal e outros dias sozinha. Meu foco é glúteos, pernas e costas.
Personal Trainer para perder peso localizado na região do abdome (Jardim Pinheiros)
Publicado o 22-7-2019 em Jardim Pinheiros - São Paulo (São Paulo)
Pretendo realizar o treino antes do meu horário de trabalho, por volta das 7h da manhã. Não desejo uma barriga trincada, mas sim, chapada, e uma cintura mais fina, não ter o corpo muito quadrado, desejo ganhar panturrilha e aumento dos glúteos. Gostaria de uma perda de peso também na parte do rosto, na papada.
Personal Trainer para perda de peso, resistência e agilidade. (Parque Monte Alegre)
Publicado o 7-1-2018 em Parque Monte Alegre - Taboão da Serra (São Paulo)
Objetivo proposto pelos ortopedistas e neurologistas - 58 kg - para evitar operação na coluna lombar (acompanhamento pelo neuro dr. Aziz rassi neto). Restrição de movimentos para os joelhos de até 35 graus; faço acompanhamento alimentar com nutrólogo e nutricionista.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim das Vertentes)
Publicado o 21-8-2024 em Jardim das Vertentes - São Paulo (São Paulo)
Boa tarde, preciso de um personal que monte o treino mensalmente e que me dê apoio caso eu preciso realizar a troca. Já treinei 3 anos seguidos e hoje em dia vou ao menos 3 vezes na semana, mas preciso de um treino para me guiar e fazer com que eu volte a ir todos os dias.
Personal Trainer para perder peso (Jardim Arpoador)
Publicado o 15-12-2018 em Jardim Arpoador - São Paulo (São Paulo)
Boa noite me chamo amanda tenho 14 anos sei que sou nova etc.. Mais gostaria de te um corpo bom pois a febre agora é ter corpo bom eu não ligo para as opiniões alheias.. Mais gostaria de ajudar eu e minha saúde gostaria de ajudar profissional
Personal Trainer para ganho de massa magra e definição (Jardim Jaqueline)
Publicado o 2-1-2019 em Jardim Jaqueline - São Paulo (São Paulo)
Boa tarde. Tenho interesse em ganho de massa e definição. Faço musculação praticamente todos os dias mas não tenho tido uma evolução esperada. No meu condomínio tem uma pequena academia que acredito ser o suficiente para evoluir.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super educado, pontual e com planjemento.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
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