Encontre os Melhores Personal Trainer em Santa Gertrudes
Peça um orçamento gratuitamente para Personal trainer.
é gratuito e sem compromisso
10 Melhores Personal Trainer em Santa Gertrudes | Preços - Cronoshare
Bianca Godoy
Rio Claro (São Paulo) 13500-130 ConsolaçãoMotion Performance E Fitness
Rio Claro (São Paulo) 13500-030 Jardim DonângelaAlan Kardec Souza
Limeira (São Paulo) 13481-879 Residencial Morada das AcáciasTaylor Lima
Rio Claro (São Paulo) 13504-095 SantanaZaine Oliveira Silva
Rio Claro (São Paulo) 13504-056 Jardim PrimaveraKaio Borges Guerrero
Limeira (São Paulo) 13484-478 Jardim São PauloEverton Dias Da Silva
Limeira (São Paulo) 13480-615 Vila CristóvamPersonal Trainer Academia Personalizada Treinamento Personalizado
Araras (São Paulo) 13601-182 Jardim BelvedereMatheus Biondo
Rio Claro (São Paulo) 13506-630 Vila AlemãMatheus Silva Rodrigues
Rio Claro (São Paulo) 13503-187 Cidade ClaretQuanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Santa Gertrudes
Quanto custa um serviço de Personal trainer em Santa Gertrudes?
↓ R$ 117 / hora
O preço médio em Santa Gertrudes é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 156 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
¿Por que contratar profissionais da Cronoshare?
É grátis
Use Cronoshare grátis! Receba orçamentos e contate com, até, 4 profissionais.
Compare preços de de sua região.
Compare, até, 4 orçamentos em seu computador ou smartphone, sem compromisso.
Contrate com confiança.
Leia opiniões e consulte os perfis para mais informações.
Personal trainer Santa Gertrudes (São Paulo)
O que um personal trainer em Santa Gertrudes (São Paulo) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Santa Gertrudes (São Paulo)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Santa Gertrudes (São Paulo)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Santa Gertrudes (São Paulo)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Santa Gertrudes (São Paulo).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Santa Gertrudes e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
Peça um orçamento gratuitamente para Personal trainer.
é gratuito e sem compromisso
Outras solicitações de Personal trainer Santa Gertrudes (São Paulo)
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Senador Vergueiro)
Publicado o 26-6-2020 em Jardim Senador Vergueiro - Limeira (São Paulo)
Sou professora e administro aulas on-Line das 7h30 as 16h30 devido a pandemia. Tenho 49 anos, 1.78 altura e em março desse ano pesava 108 kg, com a dieta low carb cheguei aos 97 quilos, estava muito animada! faz duas semanas que iniciei a cetogênica + jejum intermitente, e caminhadas de uma hora por dia de seg a sex. E infelizmente nenhuma perda de peso até agora nessas duas semanas, não sei...
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim São Francisco)
Publicado o 15-7-2023 em Jardim São Francisco - Limeira (São Paulo)
Idoso obeso +- 120kg, sedentário, mora sozinho, controle esquizofrenia com medicamentos contínuos, bem humorado, podendo ficar silencioso quando for "magoado"; muito emotivo; parou de fumar por conta própria há 8 meses e engordou mais de 20kgs; níveis acima do normal de colesterol; está pré diabetico; era excelente construtor antes do surto psicótico, há mais de 30 anos. Obs: pessoa amável, ...
Personal Trainer a domicílio para perder peso e definir (Centro)
Publicado o 12-6-2017 em Centro - Rio Claro (São Paulo)
Era bem obesa, emagreci 40kg... Acebei que engordei 7 novamente. Mesmo com esses 40kg nao estava satisfeita. Quero me sentir bem, nao sei exatamente quanto tenho ou quero me pesar, quero ir vendo ate ficar bem. Gostaria que fosse o mais rápido possível. Treinamento bom, professor que fique no pé. Sei q é difícil emagrecer rapido.. Mas eu me dedico. Obrigada pela atenção.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: hipertrofia, definição e perda de peso
Publicado o 10-6-2024 em Iracemápolis (São Paulo)
Já treinei um período de 7 meses e alguns dias, entre junho de 2019 e janeiro de 2020. Foi então que tive de parar por questões de mudança de cidade, pandemia e finanças. Hoje, já mais tranquilo e depois de 4 anos, quero voltar com tudo e do jeito certo, com mais possibilidades. E claro, buscando um preço acessível. Quero um shape estético, natural e bem mudado.
Personal Trainer a domicílio para tonificar e preparar para defesa (Jardim Boa Vista)
Publicado o 7-11-2018 em Jardim Boa Vista - Rio Claro (São Paulo)
Estou precisando muito de estimação, de me envolver em algo que me traga sensações se prazer. Momento eu e eu. Minha vida faculdade , trabalhar , casa. Como trabalho com dependência química, acredito que me ajudaria muito no auto controle e de defesa também.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Novo)
Publicado o 1-2-2023 em Jardim Novo - Rio Claro (São Paulo)
Tenho mais de 40% de gordura corporal. Gostaria de diminuir esse percentual, aumentar a minha massa magra e consequentemente diminuir o meu peso e tonificar o meu corpo. Atualmente o meu imc é de 28. Quero eliminar aproximadamente 17 kg. Obrigada obrigada.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: ganho de massa muscular e definição (Jardim Residencial das Palmeiras)
Publicado o 10-5-2021 em Jardim Residencial das Palmeiras - Rio Claro (São Paulo)
Adaptação fácil, danço desde os quatro anos, já fiz alguns anos de natação e academia, corpo ectomorfo e apesar de comer bem não ganho peso, quero pegar firme e conseguir alcançar meus objetivos, inspiração no treinador kaká, e sua filha thaissafit.
Personal Trainer para tonificar e ganhar massa (Jardim Paulista)
Publicado o 29-5-2018 em Jardim Paulista - Rio Claro (São Paulo)
Treino com personal há 6 anos, comecei a ter acompanhamento pois tive uma luxação patelar, tenho frouxidão ligamentos... O que me leva a treinar para cuidar e fortalecer. Meu trabalho é bem desgastante, sou cabeleireira e esteticista há 14 anos.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Residencial Florença)
Publicado o 30-7-2022 em Residencial Florença - Rio Claro (São Paulo)
Trata-Se de uma aluna com síndrome de down, sedentária e obesa. Objetivo, além de ajudar na perda de peso, seria em aumentar a mobidade. Ela não aguentar andar muito, fica muito cansada por causa do sedentarismo e da obesidade.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Parque Flórida)
Publicado o 18-4-2021 em Parque Flórida - Rio Claro (São Paulo)
Minha filha tem 18 anos e tem síndrome de down com essa pandemia esta muito isolada em casa e gostaria que realizasse alguma atividade física para perda de peso mas tb para melhorar qualidade de vida.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super educado, pontual e com planjemento.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
Encontre Personal trainer nas principais cidades de São Paulo
- Personal trainer em Araraquara
- Personal trainer em Santos
- Personal trainer em Paulínia
- Personal trainer em Piracicaba
- Personal trainer em São José dos Campos
- Personal trainer em Itaquaquecetuba
- Personal trainer em Taubaté
- Personal trainer em São Bernardo do Campo
- Personal trainer em Itu
- Personal trainer em Santo André
Em Cronoshare pode encontrar os melhores profissionais de 10 Melhores Personal Trainer em Santa Gertrudes | Preços - Cronoshare. Peça um orçamento e até 4 profissionais de sua região entrarão em contato com você em apenas poucas horas.
Quer trabalhar conosco?
Registre-se gratuitamente