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10 Melhores Personal Trainer em Mairinque | Preços - Cronoshare
Antonieta Amodio
Mairinque (São Paulo) 18120-000Anderson Santos Tirollo
Itapevi (São Paulo) 06685-230 Chácaras Monte SerratSolange Oliveira Silva
Mairinque (São Paulo) 18120-000Patricia Squilaro
São Roque (São Paulo) 18130-100 CentroAnderson Personal Ct
Itapevi (São Paulo) 06685-230 Chácaras Monte SerratAndré Luiz Queiroz Aranha
Vargem Grande Paulista (São Paulo) 06730-000Veronica Francisco Teixeira
Vargem Grande Paulista (São Paulo) 06730-000Quanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Mairinque
Quanto custa um serviço de Personal trainer em Mairinque?
↓ R$ 109 / hora
O preço médio em Mairinque é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 163 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
Personal trainer Mairinque (São Paulo)
O que um personal trainer em Mairinque (São Paulo) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Mairinque (São Paulo)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Mairinque (São Paulo)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Mairinque (São Paulo)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Mairinque (São Paulo).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Mairinque e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Outras solicitações de Personal trainer Mairinque (São Paulo)
Personal Trainer para tonificar, recuperar massa muscular e previnir crises de dor causada por hérnia de disco extrusão na coluna cervical. (Centro)
Publicado o 18-11-2018 em Centro - São Roque (São Paulo)
Sou gerente de loja no catarina fashion outlet e tenho agenda de horários confusa. Estou gostando discos de minha coluna cervical comprometidos e tive uma hérnia de disco extrusa na última vértebra. Fiz tratamento continuado com corticosteróides que afetam a massa magra. E preciso fortalecer a musculatura da região do pescoço e ombros para prevenir as inflamações.
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso e definir
Publicado o 27-5-2021 em Alumínio (São Paulo)
Boa noite Faço treinos há 2 anos, emagreci e agora que definir e meu marido emagrecer, gostaria de um personal que venha até a minha casa, mas moro perto de alumínio (não na cidade), fica a 15 minutos de sorocaba. Quero muito começar logo, tenho uma academia em casa com pesos, estação de musculação, barra, bicicleta elíptica. Obrigada ☺️
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Flórida)
Publicado o 13-9-2021 em Jardim Flórida - São Roque (São Paulo)
No site, cliquei em um nome específico de pessoa que atende na minha cidade. Acredito que este questionário deveria ser apenas para ela, para simplificar, pois provavelmente vou querer algo presencial. Se vai ser enviado para outras pessoas, isso quer dizer que o site não está bem organizado.
Personal Trainer para tenho interesse em condicionamento fisico, eliminar gordura localizada e musculação
Publicado o 17-5-2018 em Vargem Grande Paulista (São Paulo)
Percebo que os valores são bastante altos, principalmente para quem quer fazer no minimo 10 á 12 vezes ao mês como eu..... Desta forma gostaria de fazer um plano mensal seria melhor para ambos... Acredito....
Personal trainer para 4 ou mais pessoas objetivo: perder peso
Publicado o 27-9-2023 em Vargem Grande Paulista (São Paulo)
Gostaria de orçamento para treino individual e para grupo. Mulheres, moradoras de condomínio com academia, em vargem grande paulista, buscando orientações para treinar com eficiêcia
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: fortalecer músculos
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso
Publicado o 6-8-2024 em Mairinque (São Paulo)
Preciso de um profissional que entenda sobre o corpo na minha idade, pre menopausa, sedentária há 3 anos, sobrepeso desde então, com vários problemas de saúde devido à obesidade.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: melhorar força e equilibrio para idosa
Publicado o 21-2-2023 em Ibiúna (São Paulo)
Boa tarde! o atendimento seria para minha mãe em ibiuna, ela necessita de fortalecer membros inferiores afim de melhorar equilibrio, apresenta historico de quedas.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Vila Santa Rosália)
Publicado o 29-6-2021 em Vila Santa Rosália - São Roque (São Paulo)
Atualmente moro na irlanda a diferença de horário é de 4 horas. Tenho disponibilidade para consultas as 5 da tarde horário de brasília. Gostaria de ganhar músculos.
Personal Trainer a domicílio para praparacao para atleta
Publicado o 10-6-2018 em Mairinque (São Paulo)
Boa formacao preferencia pos graduado com experiencia em preparacao de atletas
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super educado, pontual e com planjemento.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
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