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10 Melhores Aulas de zumba em Brasília | Orçamentos - Cronoshare
Joás Benjamin Maués
Brasília (Distrito Federal) 70760-704 Asa NorteElcineia Fonseca Da Silva
Brasília (Distrito Federal) 71593-265 Del Lago II (Itapoã)Vem Dançar Sudoeste
Kelen
Brasília (Distrito Federal) 71591-460 Del Lago I (Itapoã)Lenna Siqueira
Brasília (Distrito Federal) 71503-502 Setor de Habitações Individuais NorteTatiany Pereira
Brasília (Distrito Federal) 71256-175 Setor Oeste (Vila Estrutural - Guará)Reginaldo Moreira Dança Cia
Brasília (Distrito Federal) 70741-680 Asa NorteLivia Oliveira
Brasília (Distrito Federal) 71515-090 Setor de Habitações Individuais NorteZumba Instrutor Network
Brasília (Distrito Federal) 71725-400 CandangolândiaArlene Ribeiro Leite
Brasília (Distrito Federal) 72610-301 Recanto das EmasPreço de Aulas de zumba em Brasília
Quanto custa um serviço de Aulas de zumba em Brasília?
↓ R$ 101 / aula
O preço médio em Brasília é de
R$ 116 / aula
↑ R$ 133 / aula
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Aulas de zumba Brasília (Distrito Federal)
Quais são os benefícios das aulas de Zumba em Brasília (Distrito Federal)?
As aulas de Zumba oferecem uma série de benefícios para a saúde física e mental. Entre os principais, destacam-se:- Melhora da saúde cardiovascular: a prática regular de Zumba ajuda a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.
- Perda de peso: a combinação de movimentos intensos e ritmos acelerados contribui para a queima de calorias e a redução de gordura corporal.
- Aumento da flexibilidade e coordenação: os movimentos variados ajudam a melhorar a flexibilidade e a coordenação motora.
- Redução do estresse: a dança e a música proporcionam uma sensação de bem-estar e ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade.
- Socialização: as aulas em grupo são uma excelente oportunidade para conhecer novas pessoas e fazer amigos.
Quem pode participar das aulas de Zumba?
As aulas de Zumba são inclusivas e podem ser praticadas por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Não é necessário ter experiência prévia em dança, pois os movimentos são simples e fáceis de seguir. Existem diferentes modalidades de Zumba, como Zumba Gold (para idosos), Zumba Kids (para crianças) e Zumba Toning (com uso de pesos), que atendem às necessidades específicas de cada grupo.Como são estruturadas as aulas de Zumba em Brasília (Distrito Federal)?
Uma aula típica de Zumba tem duração de 45 a 60 minutos e é dividida em três partes principais: o aquecimento, a sequências de dança com ritmos variados, alternando entre movimentos de alta e baixa intensidade e, por último, o resfriamento com movimentos mais lentos e alongamentos para relaxar os músculos e reduzir a frequência cardíaca.Os instrutores de Zumba são treinados para criar coreografias que sejam acessíveis e divertidas, garantindo que todos os participantes possam acompanhar e aproveitar a aula.
O que é necessário para começar a fazer Zumba em Brasília (Distrito Federal)?
Para começar a fazer Zumba, é importante estar preparado com alguns itens básicos:- Roupas confortáveis: use roupas leves e que permitam liberdade de movimento.
- Calçados adequados: opte por tênis com bom amortecimento e que ofereçam suporte para os pés.
- Hidratação: leve uma garrafa de água para se manter hidratado durante a aula.
- Vontade de se divertir: a Zumba é uma atividade alegre e descontraída, então esteja pronto para se divertir e aproveitar a música.
Onde encontro as melhores Aulas de zumba em Brasília (Distrito Federal)?
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Outras solicitações de Aulas de zumba Brasília (Distrito Federal)
Aulas de dança de jazz dance (Setor de Habitações Individuais Sul)
Publicado o 4-9-2018 em Setor de Habitações Individuais Sul - Brasília (Distrito Federal)
Somos duas amigas interessadas em aulas de dança, sem conhecimento prévio. A ideia é começar uma atividade física prazerosa que faça nos sentirmos bem. Datas para início flexíveis, sem previsão de parar as aulas. Preferencialmente no sábado manhã ou tarde. Flexibilidade no local também. Sou do jardim botânico e ela de vicente pires, então algum local entre os dois bairros seria ótimo.
Aulas de dança hip hop para nível intermédio local do professor (Setores Complementares)
Publicado o 15-4-2021 em Setores Complementares - Brasília (Distrito Federal)
Tenho 49 aninhos incompleto, perdi cerca de 22 kilos voltando aos exercicios de corrida, e agora meu corpo precisa de dança pra sobreviver em meio ao caos que se formou o mundo, desejo muito aprender a hip hop pq parei há anos atrás quando eu ia competir e ganhava, chegava em casa com a medalha na mão e a surra era ganrantida, apanhava consciente que era uma vencedora... Desejo continuar.
Aula de Zouk para aprender a dança (Vila Estrutural (Guará))
Publicado o 6-9-2017 em Vila Estrutural (Guará) - Brasília (Distrito Federal)
Busco aulas de zouk para melhorar minha postura como mulher, aumento da auto estima , e convívio. Será um desafio que desejo superar com professores dispostos a ensinar alguém sem coordenação motora nenhuma. Tenho disponibilidade noturna durante a semana e fim de semana disponibilidade diurna. Disponível para aulas individuais ou em grupo. Aguardo contato.
Aula de dança particular de tango, samba de gafieira, forró (Setor de Mansões Dom Bosco)
Publicado o 1-11-2017 em Setor de Mansões Dom Bosco - Brasília (Distrito Federal)
Já fiz dança (vários ritmos); estou parada há 3 anos; quero retomar, mas não tenho parceiro em brasília (isso dificultou muito minha adaptação nas academias que participei); quero poder aprender e dançar e não apenas pagar para assistir os habilidosos professores se exibirem nas aulas com a aluna mais adiantada.
Professora para aulas de shuffle (Guará I)
Publicado o 30-3-2024 em Guará I - Brasília (Distrito Federal)
Boa noite!!!! sempre admirei o suffle e somente hj eu descobri o nome desse ritmo.... Quero aprender para descontrair e para impressionar também, é uma dança muito diferente, quase não se vê e quando as pessoas vêem, ficam ipnotizadas..... Detalhe; eu não sei nada!!!!!!
Professor para aulas de forró (Guará II)
Publicado o 29-9-2022 em Guará II - Brasília (Distrito Federal)
Eu e meu namorado queremos fazer forró iniciante... Mas ele trabalha todo dia até as 21h e as vezes até mais tarde e sábado até às 18 e as vezes a té mais tarde... Então precisa ter essa flexibilidade de horário e moramos no guará... Preferimos uma local mais perto.
Aulas de dança valsa para nível principiante academia (Setor Leste (Vila Estrutural - Guará))
Publicado o 23-8-2020 em Setor Leste (Vila Estrutural - Guará) - Brasília (Distrito Federal)
Boa tarde eu quero aprender a dançar valsa meu sonho é dançar valsa uma dança que gosto muito quero ter a oportunidade de me envolver na dança participar em eventos aniversário casamentos estou literalmente enterrecada nessa profissão.
Professor para aulas de dança forró, dança de salão (Asa Norte)
Publicado o 10-1-2022 em Asa Norte - Brasília (Distrito Federal)
Como não gostaria de passar de 20 fev, caso necessário, poderia ser 2 horas por semana. Sei dançar forró sem passar vergonha, mas quando minha esposa começa a dançar muito bem, fico perdido. Gostaria de poder acompanhar o ritmo dela.
Aulas de dança de street jazz (Área de Desenvolvimento Econômico (Ceilândia))
Publicado o 3-12-2018 em Área de Desenvolvimento Econômico (Ceilândia) - Brasília (Distrito Federal)
Amo dançar, mas faço muito pouco porque já tenho 49 anos e sou casada com um pastor e ele não gosta. Preciso dançar, faz bem pra minha cabeça e alma. Gosto de tudo, apesar de gostar de dançar de dois, eu prefiro a liberdade do grupo
Aula de dança particular de jazz (Taguatinga Norte (Taguatinga))
Publicado o 1-3-2018 em Taguatinga Norte (Taguatinga) - Brasília (Distrito Federal)
Fiz aulas de dança dos três aos onze anos de idade. Hoje, tenho 19 anos e tenho problemas de coluna (escoliose, lordose) e a dança seria uma forma de fortalecimento muscular e exercício para a melhora no equilíbrio.
Avaliações de clientes sobre Professor particular de dança
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super paciente, atencioso e profissional!
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