Personal Trainer para tonificar (Parque Santa Rosa - Campos dos Goytacazes)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Douglas em 28085-340 Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro)
ID tarefa: 330581 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Sou um sedentário que quer mudar a minha rotina, estou ficando velho e pretendo treinar para me manter firme. Já tentei sozinho mas consigo me desmotivar facilmente, com ajudar, talvez posso tomar gosto pela coisa é permanecer na academia

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia e ao ar livre

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,80 e 63 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Sedentário

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   6 horas por semana 1 hora por dia

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até meu desenvolvimento está no auge

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã ou tarde

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: Parque Santa Rosa - Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro) CEP 28085-340