Personal Trainer para perder peso, ganhar massa muscular (Alphaville Jacuhy - Serra)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Jessica em 29160-657 Serra (Espírito Santo)
ID tarefa: 371403 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Nao realizo nenhum tipo de atividade fisica, preciso de um personal por 3 meses para que eu pegue o ritimo do treino.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso, ganhar massa muscular

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   163 cm 74kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Sedentaria

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 vez ao dia durante 1hora e meia

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   3 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Tarde segunda e quarta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Alphaville Jacuhy - Serra (Espírito Santo) CEP 29160-657