Personal Trainer para perder peso e depois tonificar (Gradim - São Gonçalo)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Rita em 24430-670 São Gonçalo (Rio de Janeiro)
ID tarefa: 327461 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Eu tomo remedio para pressão. Eu malhava muito e era magra e malhada. Ai eu engravidei e parei de malhar. Voltei em 2016 e fiquei uns 3 meses. Porem eu nao tenho mais com quem deixar o meu filho e por isso nao consigo voltar. Por isso eu engordei e nao gosto do meu corpo hoje. E quero mudar, emagrecer e tonificar o meu corpo. Eu tenho 43 anos e o peso que coloquei e aproximado, eu acho que to pesando isso. To bem fora de forma. Putz

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso e depois tonificar

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Em casa porque na academia eu nao tenho com quem deixar o meu filho

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   150cm e peso acho que uns 67 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Nenhum, casa e trabalho

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3 a 4 vezes

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até emagrecer

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Quarta manha, quinta e sexta as 17:30 e sabado de manha

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Nota adicional do cliente: Eu nao tenho com quem deixar o meu filho e por isso solicitei um personal para me atender em casa pois eu pretendo retornar as atividades fisicas. A minha disponinbilidade e uma hora por dia. Sendo quarta, sabado e Domingo de mannha e quinta a noite

Lugar: Gradim - São Gonçalo (Rio de Janeiro) CEP 24430-670