Personal Trainer para perder percentual de gordura e ganhar massa magra. (Vila Americana - Volta Redonda)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Nicolle em 27212-050 Volta Redonda (Rio de Janeiro)
ID tarefa: 297678 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Gostaria também de treino de flexibilidade com atenção especial no músculo posterior da coxa.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder percentual de gordura e ganhar massa magra.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ar livre

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   160cm e 53 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Baixo

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3/4 horas semanais

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   1 ou 2 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã, segunda/quarta/sexta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Vila Americana - Volta Redonda (Rio de Janeiro) CEP 27212-050