Personal Trainer para emagrecer (Hélio Ferraz - Serra)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Nayra em 29160-596 Serra (Espírito Santo)
ID tarefa: 392729 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Já malhei por muito tempo, mas minha vida não me permite mais malhar dono antes, porém preciso, logo gostaria de treinos rápidos de no máximo 30 minutos e intensos 3x por semana

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Emagrecer

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia/ar livre no mesmo local

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura e peso do cliente
   161

• Nível de atividade física do cliente
   Sedentária

• Gênero de preferência do treinador...
   Para mim tanto faz

• Quantas sessões o cliente contratará o serviço do treinador
   Pacote mensal (contratar o treinador para 1 ou mais sessões por semana)

• Nível de urgência para começar a treinar
   Urgente (para as próximas 24/48 horas ou antes)

• Dia ou dias da semana que ol cliente pode realizar as sessões com o treinador
   Segunda terça e sexta

• Disponibilidade horária (manhã/tarde/noite)
   Noite

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: Hélio Ferraz - Serra (Espírito Santo) CEP 29160-596