Treinador de corridas para corrida e musculação (Santo Antônio - São Caetano do Sul)

Tipo: Esportes - Treinador de corrida e maratonas

Solicitado por Luciano em 09530-250 São Caetano do Sul (São Paulo)
ID tarefa: 2397184 | Quer ter acesso aos trabalhos de Treinador de corrida?

Descrição

Treino musculação ha pelo menos 10 anos, porém uso apenas suplemento alimentar, ou seja, meu fisico é normal, ha 1 ano iniciei tb na corrida, porém tive uma lesão ha 6 meses (jogando bola) rompimento de 75% do lca esquerdo e 100% do colateral, fiz 40 seções de fisioterapia e voltei a correr. Ainda preciso de fortalecimento, na ultima corrida o joelho bom (direito) doeu bastante principalmente na subida da av. Goias. Em 2006 tive rompimento do lca direito (tive que operar), ficou zerado ! Gosto de treinar, porém preciso me controlar devido a tentar me superar e me lesionar. Musculação 4x na semana, corrida 1 vez (domingo) = 13km Gostaria muito de aumentar o km mantendo o pace de 6,45 e realizar algumas provas (até hoje não encarei nenhuma prova). Obrigado

• O serviço é para quantas pessoas?
   1

• Pratica algum exercício/esporte com frequência?
   Quase todos os dias

• Qual é o seu objetivo?
   1 - Melhorar corrida, 2 - Melhorar musculação

• O serviço é para algum evento específico?
   Corrida e musculação

• Alguma informação especial que o treinador deva saber?
   Recuperação de uma lesão

• Gênero do profissional
   Masculino

• Faixa etária do aluno
   41-60 anos

• Qual é o melhor período para o aluno?
   Manhã

• Qual a frequência das aulas?
   2 vezes por semana

• Para quando precisa do serviço?
   Sou flexível

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Santo Antônio - São Caetano do Sul (São Paulo) CEP 09530-250