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Leonardo Goes

Leonardo Goes

10 (33)
João Pessoa (Paraíba) 58067-262 Gramame
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Trabalhando sempre com treinamento especializado, visando atender as necessidades dos alunos, com mais de seis anos nas áreas de: treinamento funcional para emagrecimento e tonificação muscular, acompanhamento para treinos específicos em academias, treinamento para concursos púlblicos e coach na área aquática ( natação, primeiros socorros aquáticos, resgates em piscina e alto mar).
Jamille Silva Almeida disse: "Eu posso dizer de olhos fechados que leo é um dos melhores personais de joão pessoa. Um profissional sério e comprometido, educado, atencioso e muito incentivador. Possui uma vasta experiência e conhecimento, deixando isso muito claro em cada treino dado. É um profissional gabaritado e indicado para quem quer resultados e está disposto a correr atrás, fora que graças a ele consegui mudanças em meu corpo em pouquíssimo tempo. Provar nosso limite vai muito além do que imaginamos, isso é admirável, e ele fez isso comigo: eu superei o que não conseguia e provei a mim mesma que sou capaz de conseguir o que eu quiser. Posso dizer que ele faz mágica, kkkk, e claro, com muito esforço por parte de cada aluno e fixar cada dica que ele passa. Nunca fui adepta de academia, e desde que comecei os treinos com ele passei a amar a prática da atividade física. Os seus treinos são discutidos e explicados com muita clareza para cada aluno, e sempre somos reavaliados para atingir o nosso objetivo e todos têm um tratamento individualizado para atender todas as nossas expectativas. Por tudo isso, não canso de indicá-Lo a todos e afirmo com toda a certeza: ele é o melhor, confirmo e assino embaixo. Obrigada leo por tudo, e quando eu chegar lá onde eu quero está, eu jamais esquecerei que foi graças a sua ajuda. Você se tornou um amigo e agradeço por todo seu apoio, sua paciência em que eu iria conseguir evoluir, e seu grande incentivo pois vc sabe que só chega lá quem tem muita força de vontade. Obrigada mais uma vez."
7 vezes contratado na Cronoshare 7 vezes contratado na Cronoshare
Rafa Personal Trainer

Rafa Personal Trainer

9,8 (6)
Pouso Alegre (Minas Gerais) 37550-000
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Olá, bem vindo a metologia de treino rafa personal trainer, que leva você do foco a meta concluída, com resultados inacreditáveis. Metodologia dinâmica e eficaz disponibilizando atendimento presencial, por vídeo chamada e aplicativo. Fazendo um treino experimental você poderá compreender como fazer do seu foco, nossa meta. Esse é meu lema e minha responsabilidade. Espero por você!
Karina Freitas Funchal De Rezende disse: "Rafael demonstra um alto nível de dedicação e comprometimento com o progresso de seus alunos. Ele está sempre disponível para ajudar e responde prontamente a quaisquer dúvidas ou preocupações. Personalização dos treinos:ele adapta os treinos de acordo com as necessidades individuais dos alunos, focando nas áreas que precisam de mais desenvolvimento e ajustando os exercícios para evitar nhecimento técnico:rafael possui um conhecimento profundo sobre técnicas de exercícios, anatomia e fisiologia, o que garante que os treinos sejam seguros e eficazes. Motivação e suporte:ele é excelente em motivar seus alunos, criando um ambiente positivo e encorajador. Rafael celebra as conquistas e oferece suporte contínuo para alcançar novos objetivos. Avaliação constante:rafael está sempre atento às dificuldades dos alunos e faz avaliações constantes para ajustar o plano de treino conforme necessário, garantindo progresso contínuo. Ele se comunica de forma clara e eficiente, explicando cada exercício detalhadamente e corrigindo a forma quando necessário."
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Treinador de corrida

Está comprovado cientificamente que a corrida possui uma série de benefícios para seus adeptos. Entre elas, até mesmo aumenta a expectativa de vida.

Mas para além disso, a corrida é um esporte que está sempre entre os mais praticados e há muitas pessoas que tem um sonho de estar em uma maratona ou em várias. Apesar de parecer fácil, é preciso ter muito cuidado e um treinador de corrida pode ser fundamental para que você evolua no esporte, diminuindo o risco de lesões e subindo gradualmente de nível.

O que um treinador de corrida faz?

Contratar um treinador de corrida é contar com um profissional para desenvolver e implementar programas de treinamento personalizados, com foco em melhorar seu desempenho, resistência e técnica.

Os treinadores avaliar suas habilidades atuais, comparam com as suas metas e prescrevem exercícios específicos. Além disso, monitoram seu progresso e oferecem qualquer tipo de orientação que você precisa para se recuperar.
Os treinadores de corrida ajustam os planos de treinamento conforme necessário para maximizar o potencial atlético e prevenir lesões. Além de oferecem apoio motivacional e estratégias mentais para ajudar os corredores a atingirem seus objetivos.

Quais são os benefícios de ter um treinador de corrida?

Contar com um profissional é sempre uma decisão acertada. Não só pela segurança, mas também para ter uma fonte de informação correta para tirar dúvidas. Algumas das vantagens de contratar um treinador são:

  • Planos de treinamento personalizados: programas adaptados às suas necessidades individuais de corredor, considerando habilidades, objetivos e limitações físicas.
  • Melhoria do desempenho: orientação especializada para melhorar sua técnica, resistência e velocidade de forma eficiente e eficaz.
  • Prevenção de lesões: ajudam a identificar e corrigir problemas de biomecânica e a evitar o excesso de treinamento, reduzindo o risco de lesões.
  • Motivação e responsabilidade: proporciona suporte emocional, incentivo e responsabilidade, mantendo os corredores comprometidos com seus objetivos.
  • Otimização da recuperação: orienta sobre nutrição, descanso e técnicas de recuperação, para minimizar o tempo de recuperação entre os treinos e melhorar o desempenho global.

Quanto custa um treinador de corrida?

O preço de um treinador de corrida pode variar bastante, dependendo de diversos fatores, como a experiência do profissional, a localização, a frequência dos treinos e o tipo de plano personalizado.

Geralmente, um treinador de corrida pode cobrar entre R$ 80 e R$ 150 por hora, mas existem profissionais que oferecem um valor por mês ou um pacote de treinamentos personalizados.

Como encontrar um treinador de corrida?

Se isso é o que está buscando, a Cronoshare é o lugar perfeito para encontrar um treinador. Aqui, você recebe até 4 orçamentos de diferentes profissionais de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.

Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar treinadores de corrida.

Como funciona?

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- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.

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