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10 Melhores Personal Trainer em Guaíba | Preços - Cronoshare
Joice Barboza
Marcus Pittigliani
Porto Alegre (Rio Grande do Sul) 90430-030 Moinhos de VentoJúlio César Haber Zembrzuski
Porto Alegre (Rio Grande do Sul) 90850-530 Santa TerezaEduardo Dias Grassotti
Porto Alegre (Rio Grande do Sul) 90850-020 Menino DeusHariel Lagoas
Personal Trainer Lucas Hernandez
Porto Alegre (Rio Grande do Sul) 91750-070 Vila NovaFabiano Tomazoni
Porto Alegre (Rio Grande do Sul) 91360-180 Vila IpirangaEduardo Carvalho
Porto Alegre (Rio Grande do Sul) 90880-000 MedianeiraRochele Dias
Porto Alegre (Rio Grande do Sul) 90820-000 CristalEderson Da Silva Rocha
Porto Alegre (Rio Grande do Sul) 91230-758 Passo das PedrasQuanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Guaíba
Quanto custa um serviço de Personal trainer em Guaíba?
↓ R$ 111 / hora
O preço médio em Guaíba é de
R$ 134 / hora
↑ R$ 157 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
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Personal trainer Guaíba (Rio Grande do Sul)
O que um personal trainer em Guaíba (Rio Grande do Sul) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Guaíba (Rio Grande do Sul)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Guaíba (Rio Grande do Sul)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Guaíba (Rio Grande do Sul)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Guaíba (Rio Grande do Sul).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Guaíba e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Boa noite, desejo iniciar a fazer as atividades físicas para ter ter uma vida mais saudável e atualmente estou com sobrepeso e os problemas de saúde que acompanham ele. Já tenho uma vida sedentária a pelo menos 20 anos, por isso decidi começar a treinar com um profissional, pois estou bastante limitada. Moro no bairro tristeza e pretendo fazer as atividades na engenharia do corpo. No momento...
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Centro Histórico)
Publicado o 6-12-2021 em Centro Histórico - Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
Olá, sempre mantive uma vida ativa e pratiquei esportes (futebol, ciclismo urbano, ultimate frisbee), no entanto, durante a pandemia adquiri maus habitos alimentares e fiquei um pouco sedentário, aumentei de peso e quando fui retomar as práticas esportivas, meu corpo não respondia da mesma forma. Estou procurando perder peso, tonificar o corpo e readaptar meu corpo para as praticas esportivas.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: exercícios de propriocepção, alongamentos e refo (Cidade Baixa)
Publicado o 13-12-2022 em Cidade Baixa - Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
Preciso de um treino que atenda aos requisitos de receituário médico, como: priorizar exercícios isotônicos, resistidos e isométricos, de cadeia cinética fechada e concêntricos de baixa amplitude de movimento, evitando no momento exercícios de cadeia aberta e que exijam flexão máxima de joelhos e cargas de pesos excessivas inicialmente, fazendo cargas progressivas.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Centro Histórico)
Publicado o 5-12-2023 em Centro Histórico - Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
Optei por escolher um personal pois tenho muita vergonha de fazer academia e sempre acho que estou fazer as coisas erradas. Quero alguém para me incentivar. Meu intuito é a perda de peso, já faço reeducação alimentar mas quero algo para me auxiliar e não ficar com flacidez. Estou em acima do peso, tejo 20 anos, cerca de 1,52 e a última vez que me pesei (traumas) estava com 93 kg.
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Aberta dos Morros)
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Personal Trainer para evitar sedentarismo e problemas por pa (Partenon)
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Preciso montar um conjunto de exercícios que eu possa fazer na academia do condomínio para compensar o meu sedentarismo. Gostaria de um personal que pudesse montar esses exercícios e desse uma aula mostrando a maneira correta de se fazer os exercícios e usar os aparelhos da academia de forma correta.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Jardim Itu Sabará)
Publicado o 14-10-2021 em Jardim Itu Sabará - Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
Estou em busca de um serviço mais especializado para mim Sempre fiz exercicios , durante a pandemia fiz em casa e gostei , treinei online Estou querendo voltar mas quero alguem que cuide "especificamente " de mim no treino Se a pessoa tiver um espaço é melhor Agradeço desde ja
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: condicionamento físico (Vila Nova)
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Personal Trainer a domicílio para perder peso e ganhar massa (Cristal)
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Cristal)
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Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super paciente, atencioso e profissional!
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