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10 Melhores Personal Trainer em Três Lagoas | Preços - Cronoshare
Marieli Rodrigues Silva
Três Lagoas (Mato Grosso do Sul) 79630-772 Jardim das VioletasDaniela Oliveira
Três Lagoas (Mato Grosso do Sul) 79640-080 InterlagosQuanto custa um personal trainer?
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Quanto custa um serviço de Personal trainer em Três Lagoas?
↓ R$ 69 / hora
O preço médio em Três Lagoas é de
R$ 90 / hora
↑ R$ 117 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
Personal trainer Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
O que um personal trainer em Três Lagoas (Mato Grosso do Sul) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Três Lagoas (Mato Grosso do Sul).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Três Lagoas e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Outras solicitações de Personal trainer Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Personal Trainer a domicílio para perda de gordura (Centro)
Publicado o 13-1-2020 em Centro - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Estou tentando emagrecer, cheguei a pesar 86 kg tenho uma balança inteligente que mostra que meus níveis de gordura estão elevados. Fiquei um bom tempo sem atividades físicas mas tinha uma vida ativa antes com academia de 3 a 5 vezes por semana e jogava bola de 2 a 3 vezes por semana, gostaria de voltar a esse ritmo principalmente praticando natação.
Personal trainer para 3 pessoas objetivo: fortalecer musculatura melhor postura equilibri (Jardim das Violetas)
Publicado o 18-6-2020 em Jardim das Violetas - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Conforme o pacote pode ser para 3 ou 4 pessoas as idades variam : 1 mulher de 37 anos (emagrecer) , 01 homem 39 anos (emagrecer com lesao c/ problemas coluna e joelho), 01 mulher 57 anos sedentaria (lesao joelho coluna lombar cervical ombros ) em recuperaçao de traumja, 1 homem de 63 anos sedentario para fortaliceimento e emagrecer
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Centro)
Publicado o 7-7-2020 em Centro - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Não me animo com aulas online. Tenho um bebê de 1 ano, então minha vida é muito corrida, durmo pouco e por isso tenho dores nas costas (segurar bebê no colo e ninar para dormir). Ganhei muito peso mesmo antes da gravidez e no pós parto com amamentação.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Primaveril)
Publicado o 5-10-2020 em Jardim Primaveril - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Fiquei parada a mais de um ano, voltei recentemente mas tenho dificuldade de executar os exercícios de forma correta e só o instrutor da academia não consegue me dar a atenção necessária.
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: melhorar flexibilidade (Jardim Cangalha)
Publicado o 9-10-2024 em Jardim Cangalha - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
São exercícios para mim e minha filha adolescente. Temos pesos, bola, e colchonete em casa. Além de esteira e bicicleta ergométrica. A intenção é tonificar a musculatura. Grata.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso e criar massa magra (Nossa Senhora das Graças)
Publicado o 30-6-2020 em Nossa Senhora das Graças - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Olá meu nome é patricia tenho 22 anos com 1,63 de altura e 75kilos, estou fazendo dietas mais quero definir o meu corpo. Preciso de um profissional pra me ajuda! Obg!!!
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: ganhar massa - adolescentes (Interlagos)
Publicado o 8-9-2021 em Interlagos - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Meus filhos de 16 anos querem fazer musculação e procuro um profissional formado em educação fisica que possa auxilia-Los nos treinos. Obrigada
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: 1º pessoa: perder peso, 2º pessoa: ganhar massa (Jardim Alvorada)
Publicado o 2-2-2022 em Jardim Alvorada - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Somos em 2 irmãos e estamos treinando junto, no caso o personal seria para nós 2. Meu irmão pretende perder peso e eu gostaria de adquirir massa.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim Primaveril)
Publicado o 16-10-2022 em Jardim Primaveril - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Já treino diariamente a vários anos. Devido mudança de cidade, busco um novo profissional para continuar meus exercícios orientados
Personal Trainer a domicílio para ganho de peso, melhoria de saúde.. (Jardim Primaveril)
Publicado o 26-7-2017 em Jardim Primaveril - Três Lagoas (Mato Grosso do Sul)
Estou com meta de ganhar 15 kg, já treinei um tempo porém estou parado a um ano e desejo voltar porém sendo auxiliado por um profissional.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Excelente profissional, recomendo muito ...
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super paciente, atencioso e profissional!
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