Plano de Treinamento Pessoal para gestante com objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a (Setor Bueno - Goiânia)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Isadora em 74215-210 Goiânia (Goiás)
ID tarefa: 2299487 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer para gestantes?

Descrição

Descobri minha gravidez recentemente, gosto de correr e musculação. Gostaria de ajuda para fazer os exercícios de forma segura e eficaz para garantir uma gravidez saudável

• Você é...
   Gestante

• Você está de quantas semanas?
   4

• Qual é o principal objetivo do treinamento?
   Perder peso, tonificar, fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade, aumentar a resistência

• Com que frequência você se exercita agora?
   3 - 4 vezes por semana

• Tem preferência pelo gênero do profissional?
   Não tenho preferência

• Onde você quer realizar os treinamentos?
   A domicílio (na academia da minha casa)

• Qual melhor horário pra treinar?
   Pelas manhãs durante a semana

• Com que frequência deseja treinar?
   2 vezes por semana

• Quando quer começar os treinamento?
   Nos próximos dias

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Setor Bueno - Goiânia (Goiás) CEP 74215-210