Personal Trainer para tonificar (Turu - São Luís)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Francilene em 65066-190 São Luís (Maranhão)
ID tarefa: 318647 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Há seis meses fiz uma abdominoplastia pois tinha hérnia umbilical e uma diastase do reto abdominal de aproximadamente 05cm

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.58 de altura e 56kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Não estou fazendo

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Creio que 3h por semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Não sei. Depende do resultado

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Bem cedo ou à noite, gostaria de incluir o sábado

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Turu - São Luís (Maranhão) CEP 65066-190