Personal Trainer para tonificar, resistência física, desenvolver músculo própria p corpo de 40 anos (São Cristóvão - Lages)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Marcilia em 88509-125 Lages (Santa Catarina)
ID tarefa: 300158 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Tenho dificuldade de disciplina em exercícios, não tenho nenhuma restrição. Não gosto do ambiente de academias, mas com um ajuda de profissionais posso até suportar

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar, resistência física, desenvolver músculo própria p corpo de 40 anos

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Indiferente

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,57

• Qual é o nível de atividade física?
   60% sentada, 40% andando pela fabrica

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   2 horas a 3h semanais

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   6 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Final do dia. Após as 18h. Só terei disponibilidade quintas, sextas, sábados

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: São Cristóvão - Lages (Santa Catarina) CEP 88509-125