Personal Trainer para tonificar, ficar sarada (Jardim Eldorado - Palhoça)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Carla em 88133-310 Palhoça (Santa Catarina)
ID tarefa: 282662 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Eu tenho 31 anos, estou pesando 58 kl eu acho . Quero ganhar massa muscular na coxas. Quero ficar com corpo sarado e com saude.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar, ficar sarada

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ar livre , academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.54

• Qual é o nível de atividade física?
   3 x na semana. Faço uns exeecicios em casa.

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   4 x na semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Ate ficar como eu quero

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Tarde

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Eldorado - Palhoça (Santa Catarina) CEP 88133-310