Personal Trainer para tonificar e secar. preciso manter massa magra e perder gordura. (Jardim Renascença - São Luís)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Síntia em 65075-441 São Luís (Maranhão)
ID tarefa: 361291 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Tive ca de mama há 8 anos, faz 1 ano que fiz histerectomia e já emagareci 49 quilos.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar e secar. Preciso manter massa magra e perder gordura.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ao ar livre ou na academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.63 e 68

• Qual é o nível de atividade física?
   Sedentária

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3 vezes na semana

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Cerca de 1 ano

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Entre 12 e 13:30 posso segunda, quarta e sexta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Renascença - São Luís (Maranhão) CEP 65075-441