Personal trainer para tonificar e ganhar músculo (Gleba Fazenda Palhano - Londrina)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Manuela em 86055-620 Londrina (Paraná)
ID tarefa: 225126 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Já faço academia porém não é convencional e queria resultados mais eficazes para ganhar massa muscular e tonificar

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar e ganhar músculo

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia, região ou lugar de trabalho)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   Menos de 18 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   155 cm e 43 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   2 vezes por semana faço treinos de 30 min e exercícios em casa

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 a 1h e 30min

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até o final do ano

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Tarde, segunda e quarta

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: Gleba Fazenda Palhano - Londrina (Paraná) CEP 86055-620