Personal Trainer para tonificar e ganhar massa (Jardim Paulista - Rio Claro)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Priscila em 13503-544 Rio Claro (São Paulo)
ID tarefa: 339506 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Treino com personal há 6 anos, comecei a ter acompanhamento pois tive uma luxação patelar, tenho frouxidão ligamentos... O que me leva a treinar para cuidar e fortalecer. Meu trabalho é bem desgastante, sou cabeleireira e esteticista há 14 anos.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar, ganhar massa e fortalecer joelho.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Em casa

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.56 e 55 klos

• Qual é o nível de atividade física?
   3 x na semana = 2x academia e 1 x caminhada

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3x na semana = 1h por dia

• Quando o treinamento começará?
   Sou flexível

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Gostaria para o mês de junho e ser pra sempre.

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Paulista - Rio Claro (São Paulo) CEP 13503-544