Personal Trainer para tonificar e engordar (Gleba Fazenda Palhano - Londrina)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Manuela em 86055-620 Londrina (Paraná)
ID tarefa: 223452 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Faço academia, mas não é convencional e é apenas 45 min, gostaria de um treino mais pesado e eficaz pra conseguir atingir os resultados que busco.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar e engordar

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia, região ou lugar de trabalho)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Na academia do meu prédio

• Idade da pessoa a ser treinada
   Menos de 18 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   155 cm e 42 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   45 minutos 2 ou 3 vezes por semana

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 hora/1 h e 30 por dia

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   1 ano

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Tarde, segunda, terça, quarta e quinta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Nota adicional do cliente: Até 220 reais cabe no meu orçamento e gostaria de fazer apenas 2 aulas na semana, busco alguem que tenha como vir no meu prédio.

Lugar: Gleba Fazenda Palhano - Londrina (Paraná) CEP 86055-620