Personal Trainer para sedentária,insegura e cardiopata não grave,que quer iniciar atividade física (Jardim Nova Palmares - Valinhos)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Carla em 13275-582 Valinhos (São Paulo)
ID tarefa: 389772 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Sou sedentária, insegura e tenho prolapso valvula mitral, mas liberada pelo cardio p vida normal. Pore. Tenho 49 anos, e tenho muito medo de fazer exercício e passar mal. Preciso de um personal com experiencia em pacientes cardiopatas, pra me sentir segura se passar mal, serei socorrida. Tb alguem que melhore minha autoconfiança. Gostaria de começar com caminhada leve e alongamentos. Parece "neura" né! mas realnente não consigo sair sozinha p caminhar. Prefiro sexo masculino, pq meus médicos são todos homens, tive péssimas experiências com genicologistas mulher. Preciso de alguem com paciência e que me transmita segurança.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Sedentária, insegura e cardiopata não grave, que quer iniciar atividade física

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ar livre, local público.

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura e peso do cliente
   159cm 54 kg

• Nível de atividade física do cliente
   Totalmente sedentária

• Gênero de preferência do treinador...
   Um homem

• Quantas sessões o cliente contratará o serviço do treinador
   Pacote médio (10 ou mais sessões totais)

• Nível de urgência para começar a treinar
   Urgente (para as próximas 24/48 horas ou antes)

• Dia ou dias da semana que ol cliente pode realizar as sessões com o treinador
   Terça a sexta

• Disponibilidade horária (manhã/tarde/noite)
   Manhã, não muito cedo

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Nova Palmares - Valinhos (São Paulo) CEP 13275-582