Personal Trainer para perder peso. pra voltar a correr 3.40min/km (Chácara das Flores - Santa Maria)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Rafael em 97043-050 Santa Maria (Rio Grande do Sul)
ID tarefa: 292655 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Sou militar. No dia a dia tenho atividades fisicas regulares. Dentre alguns objetivos a alcançar. Peso: 67-69kg Índice corrida correr 4km para pelo menos15min. 11 repetições de barra fixa 50 flexões de braço.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso. Pra voltar a correr 3.40min/km

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Tanto faz.

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   171cm e 80kg.

• Qual é o nível de atividade física?
   Por enquanto parado por 3meses

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   4 hrs semanais.

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Entrar em forma.

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Noite.

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: Chácara das Flores - Santa Maria (Rio Grande do Sul) CEP 97043-050