Personal Trainer para perder peso mantendo (e aumentando se possível) massa magra (Conjunto Residencial Parigot de Souza - Maringá)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Jessica em 87045-570 Maringá (Paraná)
ID tarefa: 583820 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Comecei a treinar a um mês, gostaria de uma orientação inicial na execução correta dos exercícios, divisão dos treinos, alimentação, etc.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso mantendo (e aumentando se possível) massa magra

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura e peso do cliente
   162cm 68kg

• Nível de atividade física do cliente
   1 hora de academia 4x por semana

• Gênero de preferência do treinador...
   Uma mulher

• Quantas sessões o cliente contratará o serviço do treinador
   Pacote pequeno (de 4 a 10 sessões totais)

• Nível de urgência para começar a treinar
   Nos próximos dias

• Dia ou dias da semana que ol cliente pode realizar as sessões com o treinador
   Segunda a sexta (com exceção dias em viagem à trabalho)

• Disponibilidade horária (manhã/tarde/noite)
   Manhã (6 as 7)

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Conjunto Residencial Parigot de Souza - Maringá (Paraná) CEP 87045-570