Personal Trainer para perder peso, ganhar condicionamento físico e voltar a correr (Parque Riviera - Cabo Frio)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Fabiolla em 28905-340 Cabo Frio (Rio de Janeiro)
ID tarefa: 288524 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Sempre fui ativa, e fazia vários esportes. Mas tem 1 ano q comecei a ganhar peso , devido a problemas, e parei com tudo. Estou muito pesada, nunca tive este peso. Meu guarda roupa é tudo 36/38. Me encontro um pouco desmotivada. Essa seria minha última opção. Obrigada

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso, ganhar condicionamento físico e voltar a correr

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ao ar livre

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.60/80k

• Qual é o nível de atividade física?
   Sedentária

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   5 horas por semana

• Quando o treinamento começará?
   Sou flexível

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até quando conseguir voltar a côrte

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã/todos dias

Preferência para o serviço: A melhor qualidade

Lugar: Parque Riviera - Cabo Frio (Rio de Janeiro) CEP 28905-340