Personal Trainer para perder peso e tonificar os músculos sem ficar musculosa. (Parque Fleixal - Guapimirim)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Calinca em 25946-325 Guapimirim (Rio de Janeiro)
ID tarefa: 278889 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Eu sou autista leve/asperger , tenho depressão por isso a opção de fazer exercício em casa. Não consigo me adaptar ao ambiente da academia por que o som me deixa muito estressada, e a depressão me desmotiva. Eu também tenho problemas na coluna causados pela postura e ombros curtos.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso e tonificar os músculos sem ficar musculosa.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Em casa

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,75cm e 77kg que eu saiba.

• Qual é o nível de atividade física?
   Nenhuma

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3 vezes por semana

• Quando o treinamento começará?
   Sou flexível

• A princípio, os treinos serão até quando?
   1 mês se eu me acostumar eu continuo

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Tarde segunda, quarta e sexta.

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Parque Fleixal - Guapimirim (Rio de Janeiro) CEP 25946-325