Personal Trainer para perder peso e tonificar 3 x por semana (Nogueira - Petrópolis)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Heloisa em 25730-140 Petrópolis (Rio de Janeiro)
ID tarefa: 237344 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Sempre fui acostumada a exercícios mas tenho um problema de coluna e joelho que de vez em quando me tiram dos treinos regulares. Morava no rio e meus hábitos de vida mudaram muito quando vim para petropolis, ganhei peso é preciso retornar à ativa por minha saúde principalmente

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso e tonificar

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia, região ou lugar de trabalho)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Em casa ao ar livre

• Idade da pessoa a ser treinada
   Mais de 60 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,70

• Qual é o nível de atividade física?
   Faço pilates 2x por semana

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 hora 3x por semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Regularmente

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Pela manhã as 9 as terças quintas e sabados

Preferência para o serviço: A melhor qualidade

Lugar: Nogueira - Petrópolis (Rio de Janeiro) CEP 25730-140