Personal Trainer para perder peso e ganhar massa muscular (Candeias - Jaboatão dos Guararapes)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Alana em 54440-030 Jaboatão dos Guararapes (Pernambuco)
ID tarefa: 223695 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Nunca tive esse auxilio individual, já tentei fazer academia e não consigo manter

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso e ganhar massa muscular

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia, região ou lugar de trabalho)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Meu prédio

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   160cm e 65kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Sedentária

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   4-5x por semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até atingir resultados esperados

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Fim de tarde, de segunda a quinta de preferência

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Candeias - Jaboatão dos Guararapes (Pernambuco) CEP 54440-030