Personal Trainer para perder peso e definir o corpo (Morro da Glória - Juiz de Fora)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Débora em 36036-070 Juiz de Fora (Minas Gerais)
ID tarefa: 225106 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Meu nome é débora, tenho 47 anos, desde nova fui muito magra, há 10 anos eu fazia dança de salão e mantinha meu corpo, desses 10 anos pra cá tenho engordado muito e estagnei, permanecendo com o mesmo corpo gordinho. Não consigo focar em alimentação saudável e exercícios, pois não tenho muito tempo e acabo me desinteressando, gostaria de algo para me incentivar. Em março de 2018 é a minha formatura, gostaria de estar com o meu corpo esperado para curtir a minha festa com minha autoconfiança melhorada, e depois manter minha boa forma e ter uma vida mais saudável.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso e definir o corpo

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia, região ou lugar de trabalho)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ao ar livre

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   Altura: aproximadamente 1.60cm e peso: aproximadamente 75kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Faço faxina na casa todos os dias

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Por dia: 1h e horas semanais: 5h

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   O foco é para o mês de março/2018 porém continuarei, então o tempo é indeterminado

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Horário: manhã e dias da semana: de segunda a sexta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Morro da Glória - Juiz de Fora (Minas Gerais) CEP 36036-070