Personal Trainer para perder peso, definir e ganhar musculos (Redenção - Teixeira de Freitas)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Maria em 45994-108 Teixeira de Freitas (Bahia)
ID tarefa: 377367 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Estou com 63 kg e quero voltar aos meus 53kg. Tenho um probleminha na coluna e preciso mim exercitar com segurança supervisionada por um bom profissional.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso, definir e ganhar musculos

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Estou tentando descobrir, mais vou começar pela academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   Altura 1.58 peso 63

• Qual é o nível de atividade física?
   30 minutos de caminhada 3 vezes por semana

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   5 dias da semana

• Quando o treinamento começará?
   Urgente (para as próximas 24/48 horas ou antes)

• A princípio, os treinos serão até quando?
   60 dias

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã de segunda a sexta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Redenção - Teixeira de Freitas (Bahia) CEP 45994-108