Personal Trainer para perder peso (Condor - Belém)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Marcio em 66065-172 Belém (Pará)
ID tarefa: 309416 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Entrarei de férias à partir desta sexta-feira dia 23. Serão 20 dias no total. Estou bem acima do peso e já com uma hipertensão. Eletrocardiograma ok. Então, iria iniciar um programa de treinamento de 20 dias que incluía uma dieta em um spa em salinas, porém o mesmo foi cancelado. Não gostaria de mudar o planejamento, mesmo que trabalhe com um personal individual. Na minha casa a indisciplina com horários e alimentação muito desregrada não me ajuda nisso. Então a idéia é ficar isolado em uma pousada pelo menos uma semana para acelerar as atividades físicas, horario de sono, e alimentação, para que depois de "tomar gosto" e começar à ver os resultados, ir para casa já com a cabeça blindada para as dificuldades dentro da familia. Se você acredita que pode montar um programa pra mim, focada na redução de peso e medidas (minhas roupas já não estão cabendo mais em mim), para este período, este orçamento é pra você. Fico no aguardo. Marcio luz.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Todos

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   170cm e 110kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Sedentário

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   4h diárias

• Quando o treinamento começará?
   Urgente (para as próximas 24/48 horas ou antes)

• A princípio, os treinos serão até quando?
   1 mês

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã/tarde

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Condor - Belém (Pará) CEP 66065-172