Personal Trainer para perder gordura localizada e depois ganhar massa nos glúteos e pernas. (Vila Pires - Santo André)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Raissa em 09195-690 Santo André (São Paulo)
ID tarefa: 341666 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Olá! Preciso de um personal que me avalie, passe o treino e me acompanhe, então não poderia ser um que faz acompanhamento em uma academia específica, pois já tenho uma e gostaria de saber se você se encaixa na minha necessidade. Estou passando com nutricionista e já faço academia e gostaria de passar com um personal pra melhorar meus resultados. Primeiramente eu gostaria de perder gordura localizada e depois "crescer" o bumbum e as pernas. Tem uns exercícios específicos que não posso fazer por conta de uma hérnia de disco na lombar e um problema nos joelhos (que não sei do que se trata), então pelo que me informaram teria que passar em avaliação presencial Desde já agradeço.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder gordura localizada e depois ganhar massa nos glúteos e pernas.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,65 m e 53 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Treino em academia de segunda à sexta

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 hora

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Provavelmente entre 8 meses há 1 ano (mas é provável que eu sempre passe pra sempre mudar o treino)

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã; segunda à sexta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Vila Pires - Santo André (São Paulo) CEP 09195-690