Personal trainer para perder gordura e ganhar massa (Ortigueira)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Ceci em 84350-000 Ortigueira (Paraná)
ID tarefa: 192442 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Olá, Preciso de um treino para perder gordura e ganhar massa. Tenho 45 anos, 1,65 e 69kg. Não sei quais detalhes precisam para montar meu treino. Os objetivos do treinamento são: perder peso, ganhar massa e ficar musculoso. O seguimento e assessoramento do treinamento poderia ser realizado de forma online através de internet e/ou correio eletrônico. A ideia é realizar as sessões de treinamento em cada é academia . O serviço é para uma pessoa entre 36 e 50 anos. Minha altura e peso é: 1,65 e 69 kg. Habitualmente meu nível de atividade física diária é: caminhada esporadicamente. Para mim é indiferente se o treinador é um homem ou uma mulher, o que importa é que ele possa me ajudar e que seja profissional. Eu gostaria de treinar com um profissional 4 horas. A ideia é começar o treinamento durante os próximos dias. A princípio será para treinar até eu pegar o treino. O horário que prefiro para treinar é 15 h.

Lugar: Ortigueira (Paraná) CEP 84350-000