Personal Trainer para perder 8 quilos e em seguida tonificar. (Centro - São Vicente)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Maria em 11310-090 São Vicente (São Paulo)
ID tarefa: 319849 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Preciso muito gostar de musculação, pois, preciso fazer, mas vivo pagando academia e acabo não indo.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder 8 quilos e em seguida tonificar.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Na academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,53cm. 58kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Sedentário

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   5 horas semana, 1 por dia segue a sexta

• Quando o treinamento começará?
   Sou flexível

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até chegar na etapa de tonificação e já me familiarizar com os aparelhos, pois tenho dificuldade

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Seg-sex. A noite

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: Centro - São Vicente (São Paulo) CEP 11310-090