Personal Trainer Online para perde peso e ganhar massa muscu (Vila Santana - Sorocaba)

Tipo: Esportes - Personal trainer online

Solicitado por Rafael em 18080-697 Sorocaba (São Paulo)
ID tarefa: 585735 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer online?

Descrição

Já faço academia há 09 meses, mas utilizo os treinos padrões. Procuro algo mais apropriado e especifico para minhas necessidades

• Objetivos do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perde peso e ganhar massa muscular

• Qual é a maneira que o treinamento será dado? (presencial, por internet ou ambos)
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• A idade do aluno
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg).
   173 cm e 79 kg

• Qual é o nível de atividade física diária do aluno?
   3 treinos de academia por semana

• Preferência do gênero do treinador
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia de treino
   De 30 a 60 minutos, 3 vezes na semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• Em princípio, até quando os treinos serão dados?
   Próximos três meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã (antes das 07); todos os dias, menos finais de semana

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Vila Santana - Sorocaba (São Paulo) CEP 18080-697