Personal trainer online para 1 pessoas objetivo: aumentar a massa muscular e a massa ósse (Arcos)

Tipo: Esportes - Personal trainer online

Solicitado por Valeria em 35588-000 Arcos (Minas Gerais)
ID tarefa: 1812130 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer online?

Descrição

Tenho 65 anos e sempre fiz musculação para manter a musculatura e me ajudar a fazer as atividades do dia a dia. Com a pandemia, me tornei totalmente sedentária e agora, voltei para a academia mas os instrutores na minha cidade, são muito fraquinhos e quero ter um plano de treino para a minha idade. Exercícios para inferiores e superiores para não sofrer com a sarcopenia.

• O serviço é para quantas pessoas?
   1

• Pratica algum exercício/esporte com frequência?
   3 - 4 vezes por semana

• Qual é o seu objetivo?
   Aumentar a massa muscular e a massa óssea

• O serviço é para algum evento específico?
   Nenhum evento especial

• Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?
   Artrose leve nos joelhos

• Gênero do profissional
   Feminino

• Qual é a idade do aluno?
   Mais de 60 anos

• Qual é o melhor período para o aluno?
   Manhã

• Qual a frequência do serviço?
   3 vezes por semana

• Para quando precisa do serviço?
   Nos próximos dias

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: Arcos (Minas Gerais) CEP 35588-000