Personal Trainer para mudar meu estilo de vida. sou sedentária e já não consigo me levantar do chão sozinha e ando caindo com muita facilidade. (Pompéia - Santos)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Tânia em 11065-470 Santos (São Paulo)
ID tarefa: 295571 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Quero além de voltar a ter um bom condicionamento físico ( quero voltar a andar de bicicleta) emagrecer, não por vaidade, mas pq sei que é preciso.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Mudar meu estilo de vida. Sou sedentária e já não consigo me levantar do chão sozinha e ando caindo com muita facilidade.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   No começo em casa

• Idade da pessoa a ser treinada
   Mais de 60 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,58 m e 88 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Zero

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Espero conselho sobre a periodicidade da prática dos exercicios

• Quando o treinamento começará?
   Sou flexível

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até qdo sentir melhoras no meu equilíbrio e melhorar meu condicionamento fisico

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Em aberto. A combinar.

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Nota adicional do cliente: Solicitei 2 serviços. Um seria um personal trainer pq estou há muito tempo sedentária; não sei qtas sessões por semana seriam necessárias. E o outro é um gesseiro, pois um pedaço da dança da cozinha caiu e preciso deste reparo. Muito obrigada pela atenção. Fico no aguardo.
Tânia Mello

Lugar: Pompéia - Santos (São Paulo) CEP 11065-470