Personal Trainer para me preparar para teste fisico (Marco - Belém)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Bruno em 66087-110 Belém (Pará)
ID tarefa: 225123 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Meu objetivo e no final conseguir fazer flexão na barra fixa(02 repetições). Abdominal(15 repetições em 1 minuto) Flexão de braços sobre o solo em quatro apoios( 15 repetições em 1 minuto) Corrida (4 minutos 400 metros)

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Me preparar para teste fisico

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial (eu poderia me deslocar)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Qualquer um

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,68m e 56kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Fraco

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   2

• Quando o treinamento começará?
   Urgente (para as próximas 24/48 horas ou antes)

• A princípio, os treinos serão até quando?
   30/07/2017

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Pode ser manhã ou tarde de segunda a domingo

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: Marco - Belém (Pará) CEP 66087-110