Personal Trainer para ganho de massa, resistência, core (Jardim Atlântico - Olinda)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Filipe em 53060-330 Olinda (Pernambuco)
ID tarefa: 333626 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Sempre fui uma pessoa ativa, mas nesse ano estou tendo dificuldade para ter disciplina nos treinamentos. Sou karateca, gosto de jogar futebol e meu objetivo é ter um corpo atlético e funcional (foco em pernas e core)

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Ganho de massa, resistência, core

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Alguns treinos ao ar livre e outros em academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   173cm e 63kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Baixo

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3 ou 4/semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até o atingimento dos objetivos

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Cedo (5:30-6:30) ou noite

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Atlântico - Olinda (Pernambuco) CEP 53060-330