Personal Trainer para ganhar músculos e preparar para teste físico (Fragoso - Olinda)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Ana em 53060-500 Olinda (Pernambuco)
ID tarefa: 290112 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Estou me preparando para o concurso da policia rodoviária federal e gostaria de ter um plano de aulas para conseguir passar no teste de aptidão física, além de desenvolver músculos.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Ganhar músculos e preparar para teste físico

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   163cm e 72 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Nenhum

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 hora por dia , 3 dias na semana

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até conseguir meus objetivos

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Segunda, quarta e quinta pela tarde

Preferência para o serviço: O melhor preço

Lugar: Fragoso - Olinda (Pernambuco) CEP 53060-500